疑神疑鬼，不信任別人，是一種很不快樂的感覺，這種感覺會讓人的心情很灰暗，久而久之，不知道會不會連自己都不信任。平白無故的不信任是一種偏執，這種負面情緒會影響身邊人，無論家人還是同事，有些人就是會陰陽怪氣，跟這類人相處，會有說不出的壓抑，滿滿負能量的人，就是會讓身邊人不舒服。有個年輕太太說，她沒辦法相信她先生，應該怎麼辦？我問她：你先生有過不良記錄嗎？她說：沒有，但是不等於是真的沒有，也許只是我不知道而已。我問：你嫁給他之前信任他嗎？她說：男人怎麼可信？當然是結婚之後看緊一點盡量不出差錯呀，我把他的錢管好，他出軌的機會就少了。我問她：你快樂嗎？她說：沒有什麼快不快樂，如果他讓我信任他，我會快樂一些。我說：問題是他怎麼做你才會信任他？她說：不知道耶，現在離婚率這麼高，就是沒有安全感。
我告訴她：你的想法錯了，安全感是互相信任，關懷和愛護，不是單方面可以給的感覺。如果你不愛他，為什麼你要嫁給他？是為了讓他養你，減輕你的生活負擔嗎？如果是，那你心想事成了，應該很快樂呀。如果是因為愛，既然你嫁給了他，他沒有任何對不起你的地方，你憑什麼不信任他？憑你的想像嗎？坦白說，這是一種陰暗的心理偏執，你亳無根據的否定別人的人品和行為，是非常不健康的心態，也不公道。假設他也反過來用同樣的心態看你，那會是什麼樣的結局？你不信任你丈夫那是不是他也不該信任你呢？對，離婚率很高，但是，一樣有很多人白頭到老，一樣有很多人努力維護婚姻和愛，為什麼你心裏只有負面？如果不戒掉負面情緒，你永遠沒有安全感，永遠都不會快樂。負面情緒是一種讓人生失去熱情，失去真誠，失去希望，失去真愛的感覺，一定要拒絕，否則，什麼安全感，什麼快樂都不用想。