我們一生會遇到很多不合理的事情，也會遇到不懂事和不厚道的人，拒絕，是保護自己，是量力而為，是不隨便給人希望，是必須要學會的。生活中一定有些事情是你承擔不起的或者不願意承擔的，不會拒絕怎麼辦？該拒絕的時候不拒絕，心裏明明不高興卻不敢拒絕，或者不好意思拒絕，你的生活怎麼可能好過呢？更不用說心情好不好。有些事情，可能會傷筋動骨的，你不會拒絕，怎樣呢？去扛嗎又心不甘情不願，日子怎麼過？比如，一個大手大腳花錢的人，永遠不夠錢花的，無論跟你是什麼關係，你省吃簡用的錢願意借給他嗎？明知道一借不會歸還，不願意為什麼不拒絕？這種事情，拒絕，是為自己也是為對方著想，讓他斷了依賴的壞習慣。拒絕，並不是六親不認，反而是認清楚六親，不縱容親人的壞毛病也是一種愛護，有些事情不拒絕是傷己害人，誰都沒有好處，別用善良、好人來掩飾自己的脆弱和沒有原則，兩碼事。
我認識一個女生，一個男同事追求她，她一開始就不喜歡的，但是她不好意思太直接拒絕，怕傷了對方的自尊心，她說：我又不理他，讓他自己知難而退就好。結果男生以為她欲拒還迎，故意吊他的胃口，追的更瘋狂，一晚上打幾十個電話，跟蹤她，每天去她家門口等她，最後全家人和警察都介入，自己也辭職了，如果她一開始就清楚的拒絕，後面的事情根本不會發生。我見過很多被家暴女性的例子，她們的共同點都是容忍了第一次，容忍，是美德，但絕對不是任何事情都適合容忍的，有些容忍，會要了你的命。如果你連自己都保護不了，你的容忍、善良有什麼意義？給誰看？人生是一個艱苦的旅程，接收和拒絕是同行的，不學會拒絕，你的人生會難上加難的，清楚、明確的拒絕自己不願承擔的事情，是人的基本權力。