我們有很多煩惱是來自於對家人的失望和不解，比如：你怎麼可以這樣對我？你怎麼可以這麼不珍惜我？我的付出值得你對我更好一些，你是應該顧及我的感受的，等等，都是影響我們情緒的原因，我們會認為，我對你這麼好，你也應該對我好一點，你難道不應該為我改變一點嗎？這些都是心事。問題是，你的理解不是我的理解，你覺得很好不是我也覺得很好，同樣一件事，每個人的看法不可能完全一致。就像口味一樣，有人覺得太鹹了有人覺得剛剛好，有人覺得甜死了，有人覺得不夠甜，你覺得是付出，我以為你在做份內事，你認為在容忍，我認為你性格真好，我們是按自己的味口和感覺去選擇和評估生活的，這個問題要搞清楚。還有就是用自己的標準去要求別人，十個手指都不一樣長更何況人性？而且，人心是起伏不定變化無常的，每個人的內心世界，無論百感交集還是心靜如水，裡面裝的都是他自己的感受，不是你的。
還有，就是期待別人會因自己而有一些改變，實在是太天真的啦。我們可以做一些事情去引導別人或者說明理由，這是一種盡力而已，不要以為你一定能改變誰，誰如果真的因你而改變，是因為他想變不是因為你想他變。我們終其一生只能度自己，改變自己，能改變和度得了自己就很了不起了，其他的純屬想太多。英女王伊莉莎白二世是這世上很了不起的人物吧？多麼睿智的人啊，95歲了還被兒孫滿臉抹黑，一個為色，一個為錢，他們在全世界人面前無視她老人家的存在，他們因為是女王的家人而享受榮華富貴卻根本沒有想過維護她的尊嚴，她也只能笑看風雲。人生有很多很多的無奈，不是誰想不想，是一定有，看不透無奈，你就會活的更無奈，篤定一點吧，別人的命運是別人的，不是你的，你的命是管好自己的心和情緒，我們活在凡世間，所有的事情，就是平常事，是一件發生了的事，好事、壞事，平常心面對都不是事。