我們當然都希望別人喜歡自己，至少不討厭自己。可是，我們就是很容易碰到不喜歡自己的人，有的是同事，有的是家人。有個女生跟我說，她為了多賺一點，工作非常拚，因為多加班才可以多收入，結果她發現同事好像都不太喜歡她，這讓她心理壓力很大。她不知道怎麼做別人才不討厭自己，她拚，是她真的需要多賺錢，她家的經濟負擔很重，需要拚。我能理解她的心情，我也經歷過，經歷過被孤立，會有一點惶恐的。細想一下我們會發現這真的也很平常，沒什麼大不了，你賺得多，別人心理不平衡，這很正常呀，你太能幹，對別人是威脅，誰會喜歡？你太沒用，別人怕被你拖累，討厭你，你怎麼做，都會有人不喜歡你的。但是，不喜歡你的人能替你生活嗎？能分擔你的憂愁嗎？不能。別人的不喜歡可能會變成恨，自己把心態放平，不被別人牽著走，不是所有人的態度你都要回應的，你也不可能討得所有人的喜歡。
我有個朋友非常智慧，她婚後是跟婆婆住的，夫家有點錢，婆婆不到四十歲守寡，性格非常孤僻，沒有朋友，也不跟親戚往來。她婚後婆婆對她的言行很留心，主要是盯著她有沒有亂花錢，有沒有頂撞丈夫。開始她也很不習慣，經過一段時間的觀察，她從另一個角度看她婆婆的行為，她說：我其實覺得她很可憐，她在這世上只有她兒子，可是我不同，我有愛我的父母和姐姐，還有我先生，我幹嘛去跟她計較？她講什麼難聽話，我當沒在意就算的啦。一個巴掌拍不響，不好的互動我都不回應，久而久之她也無趣，我們相安無事，我婆婆是什麼人，怎麼做人，是她的事，我做我自己。我不是為她而生的，她也不是為我而活，她不是我的障礙，她是一個更愛我老公的人，我沒必要糾結她的行為。這真的非常智慧，把別人的行為跟自己分開，用理解和同情去看，自己就不會為別人的行為誠惶誠恐或者煩躁不安。