我們都想得到別人的認同，都希望無論在家庭還是職場，自己不是異類，至少不被孤立。因為這種心態，我們難免會迎合別人，甚至討好別人。久而久之，離自己想要的生活越來越遠，心態會不平衡，自己都討厭自己，內心充滿不安。一個人，不能做自己，不敢違背別人的意願，不敢大聲說出自己的想法，當然痛苦。職場有小圈子，家庭也有，無論什麼地方，有人得寵就有人被排斥。有個朋友說，她先生有一個弟弟，弟媳婦很會說話，很會哄公公婆婆歡喜。她說：不知不覺間，我婆婆對我的態度越來越差。她說：我是理解的，相比之下我就是嘴笨，可是，有些話我就是說不出口，怎麼辦？
她說：我也想討婆婆歡心，但是，撒謊有難度耶。比如，有一次週末回家吃飯，我就是覺得婆婆很憔悴，我就說：媽，你臉色不好，要不要休息一下？這時候弟媳婦說：不會呀，我一直覺得媽的精神和樣子都比實際年齡年輕好多啊。她說：現在，好像大家都討厭我，我不說話就很不合群，我又怕說錯話得罪人，真的有壓力。我說：你不會討好別人就別去討好，你該展示的是你自己，你沒辦法變成一個你自己都不喜歡的人。叔本華先生說過一段話我很認同，他說：合什麼群？在醜小鴨的世界裡，天鵝就是有罪。我當然不是說你的家人是醜小鴨，是希望你明白：你就是你，只能好好的做你自己。不是同類人，怎麼合群？人本來就各有不同。