如果退休後什麼都不做，未必是好事。很多人忙碌了幾十年，累的時候想退休，其實根本閒不住，真的退休了反而不適應。我有個朋友是外科醫生，一台手術站五、六個小時是平常事，工作非常累，他一天到晚說要退休，結果退休不到三個月，又去上班了。真的能享受『無所事事』的生活，要看性格，不是每個人都可以的。我個人覺得，退休，是有機會換一個方式生活，不是無所事事，真的無事可做，或者啥都不想做，很容易就消極、沮喪、頹廢，怎麼可能快樂？
有個朋友錢賺很多，兩個孩子也大學畢業，一年前舉家移民澳洲，告訴我們他們要去享受生活和清靜。去年底就回來了，他說：每天早上醒來內心空盪盪，很空虛，開始以為自己還沒適應，後來發現，記憶力下降，煩躁。我太太說我們專心打理自己的花園，其實，我們對植物都沒興趣。我們以前不吵架，後來開始吵架。他說：我現在回來重返職場，薪資多少都無所謂。給我一張辦公桌，讓我每天有地方可去。我是覺得，無論什麼年紀，找事情做，讓大腦繼續運轉，適當的忙碌是最好的養生，比吃補品有用。