我們最不情願，最介意的，就是自己失去了什麼。其實，有什麼是我們真正擁有的呢？你的父母會先你而去。你的子女將來會最珍惜他們自己的孩子。你的伴侶有二三十年的光陰你一無所知，心裡不可能完全只有你，說不定還有放不下的思念。今天賺到的金山銀山，誰知道自己能活多久？我們以為自己擁有的一切，都是暫時的。想寬點就知道，我們真正擁有的就是自己，自己的身體。其他的，都不過是來來往往，並不屬於我們。
要介意，就介意自己的健康吧，因為，沒人會替你生病。病久了，你的痛苦可能沒人在乎，你會不會成為別人的負擔？別人在乎，你自己也在乎。要介意，就介意自己的心情吧，因為，心情不好是糟蹋自己而且惹人厭煩。事實上，我們能做的，最應該做的，就是照顧自己的身心健康。心寬一點，放下執著，把執著跟自己的身心健康作比較，就知道該怎麼做。