別生氣

如果你還愛惜自己，還在乎身體健康，就別生氣。生氣是對自己最大的傷害。我們碰到的所有煩心事，別人的辜負，親人的疏離，虛偽和欺騙，付出變得沒有意義等等，總是難免會生氣的。問題是：你生氣、憤怒的結果是什麼？不快樂還是其次，會把自己的精神和身體搞垮。

子女不孝，不尊重你，不善待你，隨時幾句話頂過來噎死你。伴侶對著你沒有溫柔，只有不耐煩，口無遮攔的指責，隨心所欲的發脾氣。這些當然讓人生氣，心裡不舒服嗎。壞就壞在你生氣，毫無疑問，是在之前的付出之上，再賠上自己的身心健康。