我決定寫情緒出路的原因很簡單，是因為我經常有情緒困擾，眼見身邊家人、朋友也多多少少有情緒困擾，而且我發現情緒不止影響心情，還嚴重影響健康。有時候碰上很傷心的事情，壞情緒會持續一些日子，比如我深愛的父親去世的時候，我的傷心持續了很長時間，總覺得老天沒眼，這麼好的人怎麼可以不長壽。突然有一天我想到，爸爸走了，他就再也不受癌病的痛苦折磨了，他也再不用為家庭操心勞累了，這是解脫了。因為改變了想法，我的傷心也變成了思念。從此我知道情緒來自對事物的看法，我們總是容易鑽牛角尖，只看到事物的一面，如果換一個角度看，事情其實沒那麼糟。又比如現今社會離婚率越來越高，當中年女性，特別是家庭主婦遇到丈夫出軌要離婚的時候，很多是天昏地暗，苦苦糾結，這時候如果換個角度想，在我們每個人的心裡，誰不是無數次的想過：如果可以重來一次，我會如何如何如何。嗯，機會來了，本以為人生就是這樣了，現在有機會換個活法了，你本來是對自己沒有信心，現實它推了你一把，讓你有了重活一次的機會。這樣想，不一定解決問題，但是一定能舒緩你的悲傷。所以我認為無論遇到什麼狀況，不要只停留在一個層面糾結，多角度剖析是可以改善情緒的。我一邊寫一邊學習多角度思考，更期待看過情緒出路的朋友可以分享你的看法，或者吐吐苦水，每個人處理情緒的方法都值得我們相互學習和參考，我非常非常盼望從別人身上看到更多的人生經驗和智慧。