情緒完全有可能影響一個人的命運。誰都會認識一些因一時之氣而悔不當初的人，甚至有鑄成大錯毀了一生的。我中學的時候，一個高一年級的學長，品學兼優，人還長得帥，因為一個口無遮攔的小混混言語間侮辱了他的父母，一氣之下抓起坐椅打過去，偏偏就把人打死了。誤殺！20年牢獄。假如那一刻，他能想起：退一步海闊天空！該多好。情緒管理人人都懂，可是做起來不容易，我們要想辦法。如果我們有心把管理情緒視為生活中最重要的一部分來規劃，把善待家人、朋友視為最大的受益，肯定可以讓生活變得更好。我的一點點小經驗是：無論遇到什麼事，一直調整心態，遇到困擾的時候，把事情寫在紙上，從不同的角度分析，我發現，最容易改變看法的方式是，假設自己是對方，多著眼對方的處境就很容易理解。我深信，好情緒不僅改善心情，也改變命運，還會帶給我們更多健康，更多福份！