人和人之間認知的差距其實是很大的。尤其成年人之間，就算你最親近的家人，很多時候我們誤以為彼此了解，誤以為彼此可以依賴，事實卻未必如此。我無數次自問：有多了解自己的家人，越問越糊塗，完全不確定自己真的了解誰。除非有交心的緣份，否則，了解的都是表面現象。我見過一個媽媽趕到醫院，聽說自己剛剛成年的女兒在人工流產手術中身亡時，嘴裏一直說著：怎麼可能、怎麼可能⋯⋯她完全沒有辦法相信所發生的事情，美國無數槍擊案兇手的父母，除了驚嚇，基本上是崩潰的，都沒辦法相信自己的家人會幹出這種事情。很多事實都告訴我們，人心是最不可測的，其實人人都可能是孤獨的。我們根本沒有能力，也不可能掌控任何人和事，唯一能做的，就是一點一點的學習掌控自己的情緒，努力把情緒慢慢調整至適合各種環境，我覺得這是一種自助、自救的方法。假以時日，是可以處變不驚的，是不會被壞情緒造成生活的混亂、和惶恐不安的，更不會讓壞情緒毁了自己，情緒，是每個人的救生圈。我正努力牽著我的情緒體驗人生。