別人你是無法改變的，但是，我們可以改變自己。我相信很多人和我一樣，遇到不開心的事情，首先會認為對方怎麼可以這樣做？怎麼可以這樣對我？現在我漸漸明白，我們腦袋裏的觀念和想法往往是滯後的，沒有因應現實和人性作出調整。就像我們身邊和家人中，一定有很多父母與成年子女關係不太好，有些甚至水火不容，父母一方大多是在失望、難過、又期待中糾結度日。很難接受子女近乎冷暴力的對待，和極度不耐煩，你話還沒講完，已經用最不耐煩的態度和全無修飾的言語怒吼回來。我有個鄰居太太找我聊天，講到她與大兒子的關係時，我第一次親眼看到了什麼是：淚如雨下。這些孩子大部分在對待他們的朋友和外人，態度好的不得了，父母就更是心理不平衡。這種家庭關係中，其實父母是可以解脫的。先不去評斷孩子的本性，從他們生存的角度去想。他要生存需要朋友，他工作需要同事，他需要善待外人來成全自己，他需要善待外人來展示自己。他得罪外人是有成本的，傷到父母和家人基本沒什麼後果可言。他們把本性裏的小惡和放肆，發洩在最安全的地方，把善意、耐心用來謀生了。從這個角度看，這不是很自然的事嗎？我們把想法調整一下，情緒也就自然平靜了。