我們都只能活一次，沒有什麼經驗可參考，也不能重來，沒有人不是在跌跌撞撞中長大的。走錯路、說錯話、做錯事才是正常人的正常生活。如果說從來不曾犯過錯，先不管你是不是撒謊，你的人生沒什麼可回憶多無聊、多悶啊⋯⋯。一些過去的經歷也是要擺脫的負擔，因為我們不能停留在過去，無論你的過去是意得志滿還是不盡人意，你都要繼續往前走。活一回不過短短幾十年，除了極少數選擇結束生命的人之外，我們都要走完自己的人生，而且都是盼望長壽的。越來越多科學資訊告訴我們，長壽與心情有關。老實說如果活著不快樂，巴結到多少壽命能有太大的意義嗎？不過是多受些煎熬罷了。能不能快樂的生活完全取決於心態，有些事情不是你放不下就能改變的，而是你放不下就傷到自己。我們常說不如意事 十常八九，十件事都可能八九不如意還執著什麼呢？只有真正了解生活品質是由情緒帶領的，才能明白情緒的重要和影響。試試當情緒不好的時候，挑戰一下自己，規劃一下用什麼方法去克服，別以為說都容易，做起來很難，正能量就是靠說和想賺回來的。尼采說“聰明的人只要能掌握自己，便什麼也不會失去。”