遇到打不開的心結，實在是意難平，氣難咽的時候我把它寫在筆記本上，告訴自己這是沒有搞清楚的事情，這些憤怒和悲傷的情緒裏面一定還有自己沒看到的東西。日本作家西田文郞先生寫了一本有關大腦錯覚的書，書名是：騙自己的腦。作者說他研究人腦超過45年，他敢斷言「所有腦認為正確的事物當中，幾乎有高達99%都只是一種錯覺」他認為我們的大腦有單向思考的特色，而單向思考無法讓人看見真相。我倒不會騙自己的大腦，但是我會一直糾正想法，我們都有過的感覺就是一些很小的事情，哪怕是抽到自己喜歡的號碼都會讓我們很開心，比如網上買演唱會門票買到了，就覺得自己運氣很好，因為大家都說票難求，主觀的感覺就是自己運氣好所以很開心，其實票難求根本就是宣傳手法而已。還有我們生活中百分之九十以上擔心的事情也都不會發生，所以，當情緒不好的時候，我們把它當成大腦或心態的誤導，堅信事情並不完全是這樣的，用主觀意識去改變感覺，告訴自己：這種情緒當中有誤，因為這樣一來，才會去分析不同的角度，我最常對自己大腦說的話是：這個想法不對，我要從新整理。試想一下，假如真是感覺的誤判讓我們為壞情緒付出了代價，那該多冤枉。