我相信好心情不僅帶來健康還會帶來好運。好心情並不需要什麼成本，只要平時养成遇事想一想的習慣，並且堅信：壞脾氣對自己絕對沒有半點好處，憤怒更是有可能毁了自己的道理。現在這個世界幾乎每天都有夫妻互相傷害或殘殺的事件，很明顯，都是因為感覺被傷害的憤怒造成的。如果恨到要殺了對方之前，冷靜想一想：恨到覺得此人死不足惜了，還值得陪上自己的性命嗎？還值得為他去吃牢飯嗎？如果真是一個壞人，離開好了，為什麼讓這種人毁了自己的未來？或者想到忍一時之氣是為了更好的活著，結局會完全不一樣的。當情緒來的時候，評估情緒裡的得失至關重要，有些受傷本身也許是命運的一部分，輕看就輕，重看就重，全在你一念之間，無法挽回的損失，生氣和憤怒就是百分百的加倍損失。把評估情緒變成習慣，你會發現很多人和事都不值得去動怒，活著是需要智慧的，還有什麼事比讓自己活的更好，讓自己活得愉快更値得我們思考和認真去經營的呢？身心健康是要用心去做的。我旁觀別人的表情時總是覺得喜悅的人臉上有光彩，我好想靠近他們。