很多煩惱是我們感情用事，善的惡的，都是情緒主導帶來的。最簡單的例子就是，當我們勉為其難為別人付出的時候，我們會認為對方應該體會到自己的良苦用心，事實上，不會的，對方大多數只會覺得：我的目的達到了。僅此而已。也有不情願的容忍，忍到一個程度就會暴發，而且一發不可收拾，點點滴滴，千頭萬緒都是抱怨和委屈。另一種最普遍的例子就是被朋友出賣，其實，我們交朋友的時候，會一廂情願的以為認識久了，有共同的話題聊得來就是朋友，而忘了理性的想一想：你有多少理據知道對方真的把你當朋友？更何況，朋友有很多種，是否評估過你認為的好朋友是那一種？西方有一句名言說：會出賣你的朋友一開始就不是你的朋友。
很多一時心軟，借出去的錢收不回來，讓自己的生活變得艱辛不說，很可能還多了一個仇人，很多一時忍讓，讓對方認為理所當然，結果不歡而散，很多不忍說穿，變成尾大不掉的麻煩。這些不是誰笨才這麼做，是我們都曾經做過的事情，是我們都是事過之後才慢慢學會理性的態度。理性的看人待物，會知道付出就是付出，是自己願意這麼做，不會計較回報，會知道容忍是我願意忍你，是我真正了解包容的意義，是不計代價的寬容。理性會讓我們量力而為，讓我們辨別是非黑白，明白什麼對什麼不對，什麼是一次過的，什麼會無休止的。理性接人待物是自己的護身符，是心安理得的依靠，是少煩惱的保障，純粹感情用事，錯誤會犯了又犯，受傷會一次又一次的重蹈覆轍。