很容易憤怒，動不動就大發脾氣的人，有的是先天性格，有的是後天生活的環境造成的。前者的所謂性格，就是唯我的感受最重要，我認為該怎樣就怎樣，我的意思就是所有人的意思，任何人的反對聲音，任何人的不同看法，都不能接受，說穿了，不就是極度的自私、自大又心胸狹隘嗎？這類人，無論在家裡還是外面，都吹毛求疵，小題大做，雞毛蒜皮的小事，也可以大發雷霆，其實，斥責別人的唯一理由是“我不高興”。這些人是很難高興的，因為心裏只有自己，沒有別人，看不到別人的長處，也不願意學習新的東西和打開視野，連人與人之間最基本的常識，“你不是我，我也不是你，怎麼可能會有完全一樣的想法”？他們都看不到。他們不會去想：我有什麼資格要別人一定聽我的？我的觀點一定正確嗎？我有心平氣靜聽別人講話嗎？我心裡真的有別人嗎？別人憑什麼要遷就我？不用多，想想這幾點，壞脾氣會改善的。
後一種任意宣洩情緒的人，不一定是受到過很大的傷害，很可能是把所有的不順心事都累積在心裡，沒有認真的想過調整自己的心態和評估自己看問題的角度。累積了很多負能量的人，凡事懷疑，凡事不屑，看不到別人的好，更看不到自己的缺點，也不相信好事會發生在自己身上。久而久之，不信任任何人，所有人都是來佔便宜的，把吃過的小虧無限放大，別人都是錯的，自己才是對的，聽不進好話，也沒有耐性聽別人的話。這類人也很容易憤怒和發脾氣，你難得看到他們有笑臉，他們也一定有本事讓身邊人不快樂，他們用尖酸刻薄，口無遮攔隨意評擊別人，表現自己好像比誰都見識多和無所謂。其實，不是見識多無所謂，是情緒管理的失敗者，是只看到陰影而看不到陽光的睜眼瞎，是只給自己的親人朋友送去負能量的愚蠢人。我們活著，不用為人類做什麼了不起的貢獻，讓身邊人快樂，讓自己快樂，傳遞善良和正能量，帶著笑容，總是應該的吧？