我們身邊總有一些人活的很不快樂，這也許是因為經歷過一些不好的遭遇，或者活的比較艱辛和不如意，他們容易遷怒於別人，他們更看不得別人好，好像別人過得好都會刺激他們。這是一種惡性的心態循環，不管他們的遭遇是自身的錯還是別人的錯，他們需要借口給自己找心理平衡，但是這些借口反而讓他們更不如意，更不快樂，生活更艱難。遷怒，不是解決問題的方法，也解決不了任何問題，只是情緒宣洩，這種宣洩對別人不公平也突顯了自己的醜陋面，我曾經工作的一個部門，有位同事離婚了，這個部門都是女生，她離婚之後別的女生一聊起自己的先生她就：哼，今天是你老公，誰知道明天還是不是，高興什麼。搞得所有女同事在她面前講話都小心翼翼，工餘時間都躲著她，她自己的處境自然是越孤獨了。
遷怒別人，是最不公道的行為，難聽點講也是脆弱和無能的表現，就像很多媽媽，跟丈夫有矛盾拿孩子出氣，很多婆婆，兒子不聽自己的話就遷怒於媳婦，往往被遷怒的人都不是事情的製造者，他們什麼也沒做。你有不如意，別人也有不如意，你處境艱辛別人也未必輕鬆，生活中最簡單的道理是誰都希望別人善待自己，當你遇到不被善待的時候，難道不是更明白善待別人的意義嗎？遷怒別人不僅解決不了自身的困境，還會埋下更糟糕的種子。我認識一個很能幹的女生，她每次被老闆指責兩句就遷怒於下屬，誰都逃不過她的斥責，結果她的部門永遠留不住人，沒有人願意與她共事，她是一個專業知識很了得的人，但是，經常失業，因為每個圈子都很窄的。遷怒和隨意發洩情緒是壞習慣，百害而無一益。