外人脾氣暴躁比較好應付，躲避就可以了。家人脾氣暴躁，最好搞清楚狀況，然後調整心態應對，不然會很難受的。脾氣暴躁的人，有些是天生的，有些是生活太不如意，太多坎坷，心裏有很多怨恨。還有兩種因素，是健康和心理問題。腎虛和肝火旺的人，很容易發脾氣的，這類人好像永遠有心火要發洩。心理的問題，是心胸狹隘，這類人自視甚高，遇到不同意見就發脾氣，永遠覺得自己是對的。無論你碰到的是哪一種，先了解了才容易釋懷，不然很容易爭吵的。當別人對我們發脾氣的時候，我們第一時間的本能反應是：你怎麼可以這麼對我，這麼不講道理，或者，我又沒做錯，你發什麼脾氣？我認識不少脾氣暴躁的人，我觀察到他們很多時候發脾氣是無意識的，他可能在你面前拿一點小事大吵大鬧，其實是他心裏有氣，發洩。比如，我見過一個爸爸下班回家，兒子進屋低頭玩手機，他大罵，說兒子只知道玩手機不知道要好好讀書，其實，他那天被老闆罵了。
很多人是不會自我調整心態的，無論是長久累積的不滿，還是突發的不如意，都會讓他們暴跳如雷。有個年輕太太告訴我，她公公愛發脾氣，而且常常是喝上兩杯酒就開始罵人。她說：罵的很難聽耶，滿嘴髒話，當我面說：女人沒有好東西。他一罵人，我至少要用三天以上的時間才能原諒他，真的很難受。她先生是孝子，先生五歲的時候，媽媽離家出走，是跟爸爸的朋友跑路。父子相依為命，婚前先生就講明，一定要跟父親同住。她說：不是為了我先生，我早就回娘家了，我先生倒是從來不發脾氣。我勸她說：拜託，你公公這樣的經歷，你怎麼跟他計較？他就是幾十年都沒有走出怨恨嗎。這種事，他罵的根本不是你，你全當耳邊風，用同情和憐憫待他吧。說不定，你的態度還可以幫到他。