藉口不分真假，愛找藉口的人無非兩種心態。一是，推卸責任，二是，找藉口騙人騙自己。推卸責任的藉口，家中比較少，職場就很常見，同仁之間有錯的時候，總有人可以說得自己一點責任都沒有。騙人騙自己的藉口，外面行不通，別人通常不買帳，也懶得理。在親密關係和家人中就很普遍了。騙人騙自己的藉口，就是為自己不合理的行為合理化，就是為了不承認自己有問題，就是沒有勇氣也沒有擔當的人的行為。就好比出軌的男人，他們不是說老婆不理解他們，就是說老婆給不了他們溫暖。但是，他們回到家，很可能是吃得香也睡得甜，這些鬼話用來騙小三，說的時候可能自己都會悲傷起來。總而言之，打死不認自己好色又沒擔當，東窗事發時，再用這些藉口減輕自己的愧疚和責任。
有個媽媽告訴我，她兒子三十二歲了還游手好閒。要早起的工作不適合他，晚起的工作他又嫌薪水少。住在家裡白吃白喝還三天兩頭伸手要錢，她說：我們家沒有快樂，看到兒子這樣我們快樂不起來。最難受的是，他怪我們，動不動，他就大發脾氣，說他一事無成是我們害的，是我們偏心姐姐。姐姐比他大兩歲，姐姐讀書的時候永遠是前三名，他永遠在倒數中，姐姐是永遠都不用操心，他是一不小心就闖禍。姐姐考美國名校還拿到一點獎學金，我們當然供姐姐。他連高中都考不上，還想出國留學，我們當然不同意呀。他現在，無論在飯桌還是閒聊，隨時可以指責我們，說我們害他。我先生已經煩死了，又不忍心趕他走。我說：他的話你們根本就不用認真聽。他完全知道自己是怎麼回事，賴到你們身上是為了平衡他的自卑心和跟你們拿錢的時候有理。不用在乎他講的話，那些狗屁藉口是他唯一的武器。要想就想怎樣讓他搬出去自立。