大家都知道，情緒影響身心健康。很多朋友情緒低落的時候，會多一份緊張，他們會想：我會不會抑鬱？我為什麼情緒低落？是不是我有問題？不是的！我們都活在情緒中。喜、怒、哀、樂都是情緒，它沒有對錯，它是我們本能的感受。就好比，錢丟了，投資損失慘重，當然心痛。被騙，被親情勒索，當然悲傷難過。我們的人生，路是不是越走越寬，就是看我們怎樣改變心態，調整情緒。你悟透人性，不在乎，你的不好情緒就會很短暫。不會沒有的，只是困擾的時間長短。情緒低落的時候，一定要明白：時間可以治癒。如果真的被傷到實在咽不下那口氣，就別當什麼君子和淑女，想哭就哭，想罵就罵，把情緒釋放出來。情緒，沒有對錯，就是我們的感受。是我們自己想辦法平復的，不能指望別人。