離婚和戀人分手，基本上是兩個人都飽受折磨。先提出分手的人，大部分都已經考慮很久了，這個過程，肯定是：又要假裝沒事，又考量得失，又怕事情難搞。而被分手的人，無論是：早就有點察覺，還是晴天霹靂，情緒波動一定很大。傷心、難過，不捨、不憤，甚至不知道自己該怎麼辦，這個過程，真是飽受精神折磨的。有個年輕太太，先生承認出軌，提出離婚。她說：我為什麼要把我的丈夫讓給別人？我為什麼讓別人拆散我的家？我父母叫我離婚，我就是不離。
我建議她先整理自己的情緒。是因為太愛自己的丈夫還是太憤怒？我問她：吵了一年，你快樂嗎？她說：怎麼可能快樂？我告訴我先生，他不回家我就死給他看。我說：能不能問問自己：這樣的日子，這樣的煎熬，這麼不快樂，你還能撐多久？一個有心離你而去的人，是你要的伴侶嗎？值得嗎？先別想他應不應該，難道還不該想想自己的未來嗎？這種永遠回不到從前的關係，還要賠上自己的下半生嗎？