我們一輩子，除了健康是自己的，其他都不是。但是，我們平常最上心的，往往都不是自己的健康，而是別人對自己的態度。很多朋友，中年婚姻不順，因為伴侶的不忠，可以折磨自己大半生，失眠、焦慮、憤怒。離婚多年，那人還在自己心中轉來轉去折磨自己從未離開。親情疏遠，可以讓人耿耿於懷，隨時落淚。整天想的是自己的委屈，一百個「為什麼」？一千個「想不通」。
其實，讓你憤怒的人，辜負你的人，還值得為他/她糟蹋自己嗎？答案當然是不值得。那為什麼不努力調整心態，忘記一個傷害過你的人？活得更好，才是最好的報復。子女何等不孝，責任盡了，就放手。他們阻擋得了你對自己好嗎？大多數父母本來就不希望給子女添麻煩的，近點遠點有什麼大不了？讓那些自己掌控不了的人和事，把自己搞得肝結氣郁，懷疑人生，是搞錯了輕重。好心情是健康的基石，人過中年，沒什麼比自己的健康更重要！