無論你是什麼身份，生活中難免都要忍讓一些人和事。我發現如果在忍讓的過程中，只是一味地忍讓是不行的，會累積很多很多負面情緒和心理壓力。說不定哪一天就爆發了。我們常見的有些成年人瞬間的崩潰，不是一件單一的事情讓他們失控的。是內心的負能量已經超負荷。在忍受別人的時候，我們內心會有被欺負、不尊重的感覺。這些感覺很傷人，累積多了，足夠讓人崩潰。
如果你在忍受自己的子女，無論他們是態度惡劣還是毫無孝心，你要告訴自己：天下這樣的子女多如牛毛。如果是伴侶對你不理不睬，沒有溫暖的笑容也沒有關心和體貼，你要告訴自己：我選的，不怨人，平淡是福。如果你在忍受上司和同事，告訴自己：看錢的份上，大家都不容易。諸如此類，你一定要想辦法把忍讓消化掉。不想忍就當場發飆，忍了，就讓事情過去，忍都忍了，千萬別讓這些事情回頭又傷自己。