情緒不好當然是有心結或人在困境。其實，我們是通過情緒成長的。曾經有個朋友因為被上司指著鼻子罵髒話。事情過去一個月，見到我還淚如雨下說：我三十歲了，從來沒有人這樣罵過我。我說：現在有了，經歷又多一點。除了震驚、難過，你一定更明白「生活不易」。細想就知道，除了你爸媽「沒人寵你」。沒有當面罵你的人，也許在背後罵你，這就是生活。
我們都是在情緒中成長的。受過挫折、傷害的人，情緒過後是堅強、勇敢。真心錯付，親情疏遠的人，傷心過後學會愛惜自己。大起大落的人，不是一蹶不振就是淡泊從容。行走在職場和社會，我們的羞澀之心會變成臉皮厚一點，不然怎麼活？誰不是在情緒中走過人生？有情緒不可怕，靜等時間沖淡，讓思緒慢慢清晰、領悟。關鍵是一定要相信多壞的情緒都是暫時的。