我個人覺得，時刻提醒自己要冷靜非常重要。我們肯定會碰到各種不同的問題的，有些是你人生中的坎。只有冷靜，才能很好的面對困境和找到方向。不然，就是情緒主導，情緒又往往是不理性的，片面的。最後會把事情弄得更糟，讓自己付出更多代價。有個才結婚兩年的晚輩訴說她的焦慮。她先生是再婚，先生前妻的故事她一無所知，因為先生閉口不談，只要提到他前妻，他會馬上閉嘴，最多是一句：有什麼好說的。
她說：本來我想，我先生可能是受傷的一方，他連提都不提也是好事。最近我先生單獨去高雄住了一天，他說是老同學往生了。直覺告訴我，他撒謊。結果被我查到他前妻是高雄人，我問他是不是騙我？他說：你愛怎麼想就怎麼想吧，女人多疑起來沒完沒了，不要跟我亂扯。他什麼態度嗎？我勸她先冷靜，不要一頭鑽進自己的猜測中。平心而論，他少言，不愛講心事的性格是不是一直如此？單憑出去一天，不能斷定什麼。不糾纏他的解釋，不糾結自己的猜測，靜觀其變。因為懷疑就大做文章，肯定會傷人傷己的。