家庭觀念的一部份就是讓我們認為：照顧家人是理所當然的。這本沒有什麼不好，可是人性，就會在家庭中形成兩種人：一種是照顧家人，為家人付出。一種是讓家人照顧，還理直氣壯地要這要那，毫無愧疚，也不會感恩，變成親情勒索。 而且，非常普遍，也是很多人情緒問題的起因。
我們對待家人，一是責任，孩子小，父母老，我們是有責任照顧他們的。二是手足之情，因為濃於血，暖於心。但是，這種情誼要看人，要有度。其實，我們活著，首先是自己的身心健康。你的付出，你的價值，不需要別人打分，包括家人。怎麼對待家人，你只要想一想：你需要幫助的時候，誰會幫你？誰真的在乎你？