我們很在乎自己的感受，這本來是本能。問題是，當你對別人的行為有不滿、感覺難忍時，必須要搞清楚對方是故意還是無意。動不動就覺得被欺負、被冒犯了，肯定解決不了問題，而且，把事情複雜化，讓誰都不好過。
比如你和一個愛吃辣的人去餐廳，對方點的全是辣菜，你不吃辣就馬上暴怒，覺得對方自私，眼裡沒有別人。其實對方可能就是一種習慣性，一時忘了顧及別人。此時，你只要說自己不吃辣，點兩個不辣的菜就完了。如果你發飆，壞了所有人的心情難道不是自私嗎？
我們的很多不滿、煩惱、厭惡，原因不是事情，是我們的執念。最可悲的是，自己的執念、自我，傷別人更傷自己。很多事情，換個角度看，心情平靜了，願意退一步，海闊天空，路寬心寬，不好嗎？