我們一定會有情緒困擾的。因為人生一定有傷心、悲痛、無奈，一定會有一些冤枉，被欺負、背叛，而且，這些可能都是親人，你在乎的人給你的。當然會嚴重影響情緒，甚至讓人懷疑人生。
情緒問題，無論你有沒有人可以傾訴，無論有沒有人理解你，終究是要靠自己慢慢消化、自愈的。不要太糾結別人的理解，別人看你摔倒了，知道你可能受傷、會痛，但是不可能知道有多痛，畢竟：針沒扎在自己身上。
無論你正經歷什麼苦，告訴自己：第一，你肯定不是天下最慘的人。第二，已經在谷底了，你不絕望命遠還能怎樣？世事本來就是心寬則安，心安則靜，心靜則遠。永遠不要動不動就絕望，消化自己的情緒是生命的一部份。