垃圾有很多種，我們心裡肯定會堆積一些垃圾的。比如，別人醜惡的嘴臉，陰險和卑鄙的行為，欺騙和背叛，你碰到看到，當然會有感覺。但是，這些不是垃圾是什麼？ 不清理乾淨會發臭的。
我們要學會選擇性記憶。人生本來就辛苦，我們的大腦、心裡，盡可能記住那些歡樂的事，可信、可愛的人。凡是難過的，傷心的，為什麼要記住呢？對不起你的人為什麼要放在心上呢？醜陋的事情念念不忘有意義嗎？
別人對你好不好，甚至你的家人對你好不好，你都是要自己走完人生的。痛是自己的痛，沒人能替代。歡樂也是自己的，路只能往前走，回不了頭，為什麼要記住那些曾經的不快樂呢？一定要把心裡的垃圾丟掉。