如果你在乎自己的人生，一定要認真考慮怎麼管理自己的情緒。因為，發脾氣是最容易的事情，誰都會。聰明人為什麼反而不容易發脾氣也更好溝通？因為他們知道宣洩情緒的後果和代價。
無論職場還是親友，你一句氣話足夠別人與你保持距離。你以為的沒什麼，在別人眼中絕對不是。很多人不知道别人為什麼疏遠自己，其實，你每一次發脾氣，每一次失控就是別人遠離你的理由。
你在職場能走多遠，事業是否有成，不會只憑業務能力，還有老闆和同事怎麼看你。你在家裏，伴侶和親人怎麼待你，也不全是你拿了多少錢回家，是你對他們和顏悅色。情緒好，自然脾氣好，脾氣好，自己會更好。