不管你是中年還是老年，都要盡自己最大的努力減輕心理壓力。有些壓力不是沒錢，是太多牽掛。這也放不下那也不放心，擔心子女的日子，操心孫子的未來。看看我們身邊的長輩們，臉上帶著笑容的沒幾個，大多都是一臉心事，愁緒滿滿。
問題是：你擔心的事情會因為你很擔心就改變了嗎？不會！你擔心子女沒本事，你能幫他們一輩子嗎？你年輕打拚的時候靠誰了？人類本來就是人養你、你養人，法律責任盡了其他的靠自己。
所有的煩惱，情緒起伏，都是因為無能為力，有能力解決的問題就不會煩惱。既然無能為力，為什麼不放下？我個人認為，中年之後，最大的問題是心不安，心裏太多事肯定會寢食難安，身體不健康、日子也不安寧。把心神還給自己吧，那才是自己的事。