作者彙整: 蒲公英

我們都是互相影響的，情緒也很容易被現場氣氛帶動，很簡單，朋友找你哭訴對丈夫的不滿，她的表情，她的傷心，都直接讓繼續閱讀 “思考一下别人的言行”

不先管理情緒，傷害就繼續。爸爸媽媽離婚了，對孩子來說，爸爸永遠是爸爸，媽媽永遠是媽媽，成熟一點的孩子，心裏也許繼續閱讀 “先管理情緒”

我們與家人和朋友相處時，難免有不滿意的地方，這些不滿意，當然是不認同對方的行為，可是，我們容易忽略，自己看到的繼續閱讀 “往好處想”

我知道很多人對父母有怨言，有的非常嚴重。我小時候對我母親很多怨言，她毫不掩飾的重男輕女，讓我覺得很受傷，我很小繼續閱讀 “對父母的抱怨”

我們年輕的時候，中年的時候，不會知道自己步入老年後會變成什麼樣子，無法想像自己會有多脆弱，我看到過很多老人，無繼續閱讀 “今天的你”

安排生活，計劃未來，自然都希望順順利利，一切如意，當事情不如意的時候，很失望，不想接受是人之常情。可是，這世上繼續閱讀 “哪有都如意的”

是人，就會犯錯，犯錯，是傷人傷己的開始，認錯，是終止和修補錯誤。心理上我們會覺得認錯是很丟臉的事，就是說不出口繼續閱讀 “認錯”

生活中一定會發生一些我們不願意接受的事情，有些是災難性的，但是，如果已經發生了，怎麼辦？生氣，憤怒是事發之後的繼續閱讀 “接受與拒絕”

無論婚姻失敗還是被朋友出賣，如果不承認自己也有錯，看不到自己的疏忽，開足馬力指責對方，很容易變成一個憤世嫉俗或繼續閱讀 “公平一點看待受傷”

很容易憤怒，動不動就大發脾氣的人，有的是先天性格，有的是後天生活的環境造成的。前者的所謂性格，就是唯我的感受最繼續閱讀 “你憤怒的理由”