如果我們學習把生活中的煩惱和失敗看成是為自己的過去買單，也許你內心會平衡很多。一對戀人，從如膠似漆，到怨恨分手，都不念當初的好，只怨眼前的錯。其實是忘了，當初的甜言密語和美好時光是有盡頭的。一個司機手裡電話不停講，出了事故能逃避責任嗎？一切都要付出代價的。世事除了難得圓滿，也沒有什麼是真的免費的。把今天的傷痛看成為過去的快樂買單，把今天的失業視為之前偷懶的買單，把自己的失誤認定是為不小心買單。再把之前的快樂，放在大腦記憶的區域，傷痛和失敗全部歸類在刪除的區域，用一些技巧和連結，嘗試把情緒管控於心，把生活變得好玩和有趣，因為你總要為情緒找到出口，為生活做一些安排。就好比你要吃美食，你必須下廚或者找餐廳一樣，一定要先有行動。把生活中簡單的道理仔細的連結一下，你會發現一切都是自然的輪迴，得失的必然。我每次這樣連結的時候，都能改善情緒和想起：人生哪能都如意，萬事只求半稱心！