很多時候我們遭遇的困境和挫折，是事實的本質讓我們痛苦還是情緒的牽引？我覺得總是情緒把事情放大了。比如失戀，有過失戀經驗的朋友都知道那種感覺，尤其是被失戀的一方，痛苦的情緒中還參雜了自悲和自怨自艾，在這種情緒的包圍下，痛不欲生，完全沒去想：值不值得？甚至有人選擇結束自己的生命。其實，那些痛苦是有時限的，是一定會過去的，很多人的經驗是：再回首，已經無法理解當時的悲傷。但是，情緒誤導了我們！我認識的一個長輩，她和丈夫感情非常好，先生在她42歲的時候，週末晚餐後猝死，她悲傷的一度想隨他而去，因為念及還在上大學的女兒才打消念頭。她告訴我，她認為自己以後都不會笑了。二年後，她再婚了，蓬人就很自豪的炫耀她現在的先生多優秀，還真的是很優秀。很多時候我們不是被命運打倒，而是被自悲情緒打敗。原因很簡單，你沒可能知道你的未來，也不可能知道你明天會碰到什麼人對吧？就算不是百分之百的機會，你也有機會碰到更好的人，根本就是自悲的情緒在作怪。情緒有時候把我們從生命的中轉站帶去了終點站，有誰接受這樣的結局？