大多數人一生會有無數次的後悔，後悔說過的氣話，後悔做過的錯事，後悔相信了不該相信的人。但是，誰都不會後悔對自己太好。只是想想好好愛自己的感覺都讓人舒服，還有什麼理由不多愛自己一點呢？可我們就是容易在忙碌中透支自己的健康，在煩惱中透支自己的精神。一個朋友辛辛苦苦工作了近40年，醫生確診為癌症晚期，她說最後悔是沒有好好愛惜自己，幾十年職業生涯連吃頓安樂飯都精打細算，沒想到辛苦到頭了生命也到頭了。人生太多的不可預測，從生到死沒多遠的，不過是呼吸之間，多好的計劃和未來沒有好的身體都是泡影，多了不起的成就和頭銜，沒有愉悅的心情也不見得有什麼意義。我們常常說要有愛心，愛來愛去的，不先愛好自己怎麼有能力去愛別人呢？熱愛生命的前提难道不是先愛自己嗎？別等身體出問題了才知道要愛惜自己，從這一刻開始，做你永遠都不會後悔的事：愛自己，從心情到身體。