誰都希望得到別人的認同和喜愛，但是很多人沒有學會先喜歡自己。大多數人嘴裏說的“自愛”只是隨便說說而已，并沒有認真的想過自己的性格、長相、能力和付出有什麼與眾不同和值得驕傲。我們總是會羨慕別人這也好那也好，却看不到自己的優點和好。我曾經在飯桌上聽到一個照顧一家四口的家庭主婦對丈夫說：謝謝你賞飯吃。當時真的嚇到了，什麼叫做賞飯吃？你主內他主外只是維持家庭生計的分工而已，你是他無後顧之憂去賺錢的堅強支持者，你照顧孩子家人也包括丈夫，你的付出和丈夫賺錢養家有高低之分嗎？世俗觀念中的精華與糟粕，我們要分清楚。家庭主婦是人類社會發展的基石，有那個英雄豪傑、天才偉人，是一生下來會自己吃飯自己換尿片的？有哪一棟世上了不起的建築物不是屹立在泥土之上的？有很多人，在自己的另一半或同事朋友面前卑躬屈膝，處處忍讓，不僅是因為性格，而是完全否定了自己。請想一想，你自己都看不起自己，你指望別人怎麼看你？你自己都不愛自己，你想別人怎麼愛你？如果有人覺得自己的職位和收入是高人一等的理由，他只是告訴世人他有多無知和多可惡。愛自己是生命的靈魂，不吃食物我們會失去生命，不懂愛自己就失去了生存的意義，愛自己不是因為自私，是懂得愛自己的人也必定懂得欣賞和愛別人。連自己都不愛還談什麼快樂人生？真正懂得愛自己才懂得人性的真、善、美，快樂人生和好情緒是從愛自己開始的。