社會氛圍和人際關係越來越複雜，我們人與人之間的信任度是走下坡路的，但是，這不等於我們不必溝通，不等於我們該拒人於千里之外。我們需要溝通，我們需要學習别人的智慧，我們自己知道的事情非常有限，我們想問題容易鑽牛角尖，我們的生活圈子也可能很窄。如果你想不斷進步和越來越聰明，打開心窗，寬闊視野，聆聽别人的建議，接受别人的不同觀點，我認為非常重要。當你可以接受别人，接受不同的觀點，聽得進別人的建議，你就不那麼執著，你會越來越豁達，越來越寬容，視野越來越寬廣，自然也就快樂很多。所謂害人之心不可有， 防人之心不可無，不是叫你封閉自己，不與人接觸，你心裡的恐懼，大多是聽到和看到的陰暗面，不與人接觸、溝通，看不到人性光輝的一面，無法對比好壞之間的差距和小惡與大惡的分別，也不會知道誰是真朋友。
很多人都有的經驗是，和朋友分享自己的煩惱之後被朋友笑話，當八卦傳播，認為朋友看笑話的多，真關心的少，非常失望，沒錯，這種事情非常普遍。可是，有沒有想過：我既然可以說的事，我就不介意你去傳播，我不介意，你的傳播對我就沒有任何意義。其實，我們的煩惱大同小異，無非是戀人，家人，孩子和工作，無論說不說，煩惱人人有，更重要的是，煩惱要有宣洩的渠道，要有出口，否則你可能憋出抑鬱症的。當你需要傾訴的時候，就感謝有人聽你傾訴，這是你的宣洩和釋放，聽的人，不管他什麼心態，他的安慰和建議都有可能點醒你，都會帶出不同的角度，你傾訴的好處是，宣洩加收獲，而傳播八卦的人，一點好處也得不到，你有什麼損失？我們正常人，又不殺人放火，坑蒙拐騙，無非一些生活中的煩惱和執著，有什麼好怕被傳播的？重要的是找到宣洩的渠道和放下，別人怎麼看，根本不是重點。好比一個導演，他拍電影是為了拍出他的故事和意境，觀眾喜不喜歡，看懂看不懂，他管的了嗎？他只會縂結經驗，拍出更好的電影。有情緒當然要找宣洩的渠道和放下，不然，怎麼可能快樂？