我有很多朋友，他們內心都是很苦的。有時候大家聊著聊著，就眼眶紅了，哽咽了。表面上活得很風光的人，也是心裡有苦要訴。生活，就是每個人都有挫折，有失敗，有很多不如意，還有很多委屈。有些朋友會提前很多天約定跟我通電話，可以聊兩三個小時。我發現，大家訴苦都可以講很久，分享喜悅的時間就很短。苦難和委屈基本上是大同小異，無非親情、感情、欺騙、背叛和錢。問題是，我們鎖不住一顆要走的心，我們也控制不了自私和無情。從某種意義上來講，我們的委屈裡也有自私。痛不欲生的本質，是放不下自己的執念和委屈，放不下，就會無限放大。
佛說：一念天堂，一念地獄。事實上，沒有人從天堂回來，也沒有人去過地獄，地獄和天堂就是我們的心念。受了傷害和委屈，被欺騙和辜負，我覺得選擇盡快忘記，努力比他活得更好，是最好的報復。親情無情、忘恩負義，選擇遠離，是最好的回應。人與人不同，根本不是別人做得出的事你也做得到。任何形式的不放過，都要賠上自己的光陰和精神，都是損失的延續，不會快樂的。人生不過幾十個春秋，可以的話，就拒絕讓悲傷伴隨吧。地獄在哪裡？地獄是你活得不快樂，放不下怨恨。所有人都有悲傷，你視悲傷如颳風下雨，就知道明天照常陽光普照，在雨中看到彩虹，就是天堂。