我年少時的記憶中“天下無難事只怕有心人”是父母老師都不斷告訴我的真理，它深深的烙印在我的觀念中，搞得我半輩子都活在自己不夠努力的愧疚和自責中，細想一下並不是天下無難事，每個人的智商和體力是不一樣的，就算我有心，我的體力也肯定登不上喜馬拉雅山！而且很多事情還要依靠天時、地利、人和。倒不是說人可以不努力，只是我開始一邊努力一邊面對自己的不足，懶洋洋在家待著的時候就當是上帝的恩典和眷顧，認清自己有些夢想把它當成銀行的儲蓄留給下一代吧，這感覺有點，輕舟已過萬重山，真好！

我想無論什麼民族每個人的成長過程都會有一些東西植入我們的腦中形成觀念，這些東西有來自父母及家庭成員的耳濡目染，也有外界和朋友的影響。可是好像很少人會認真思考這些觀念是否正確？比如大部分人認為兩人相愛如果女方被男友拋棄是一件很丟臉和悲慘的事情，實情並不是這樣啊，事實上很多例子是：塞翁失馬焉知非福。三個月之前我認識的一個女生找我訴說與男友分手的悲傷，情緒幾近崩潰食不下嚥，聽她細訴之後我問她：你是真的深愛他而悲傷還是因為挫敗感和不服輸而悲傷？她想了很久最後也沒有回答我，我只好安慰她說：生命不就是這樣嗎？誰都希望如意又哪有那麼多如意，且當上帝正指導你認清事實也認識自己。很明顯她的悲傷情緒自己並沒有整理清楚。很多時候意想不到的事情發生了我們大腦很可能會混亂，分不清楚是觀念影響了情緒還是情緒被觀念牽制了。所以情緒出問題的時候最需要的是時間。現在這個女生只在乎一件事：賺錢！

世界不會因為誰的情緒好或壞而改變，只有人改變你的情緒去適應這個世界。除了很有智慧的人以外性格很好的人也比較容易適應各種環境和生活，性格有不足的人除了自己不快樂還會影響周邊人的生活和成長。我母親是不會管理情緒的一個人，她其實是費盡心思投入生活的，但又總是百轉千回的嘮叨一些雞毛蒜皮小事，這造成親人間不願意與她接觸，她年少時家境富裕，因為時代的轉換嫁給我父親讓她覺得委屈所以總惦記著過去，又捨不得當下，就只有在抱怨中苦苦掙扎，我感受到她內心是非常痛苦的，等到我可以開解她的時候已經太晚了，她狹隘的心胸在自己造就的習慣裡出不來了，所以每當遇到情緒有困惑的家人或朋友我總是希望可以開解和幫助他們走出困境，也幫助自己多角度探討事情。

我們幾乎毫無準備進入的時代就像是上了一輛高速火車不知道哪裡是終點站，只知道不上這列火車就肯定落後於人，如同電腦系統不斷更新一樣我們的生活在我們不知不覺中也在更新，問題是我們腦內的觀念往往是滯後於現實還很可能停留在過去很久以前。這幾年家人和朋友中情緒大起大落的並不是少數，我們的性格有部分是遺傳的，有部分是依靠經歷慢慢型成的，但是現在的世界是你還沒來得及探索和認知就被推入高速的時光隧道。也許太快速的變化並不適合所有人，我相信大部分人都努力讓自己跟上時代的腳步而忽視了先調整內在的適應度。

很多時候在情緒範圍內我們忘記了“合理性”無論是好情緒還是壞情緒都不由自主的被放大至脫離現實的地步。最常見的現象是看到自以為學歷和能力都不如自己的人日子過得比自己好，就覺得受挫情緒低落，用膚淺的表面現象回避認真思考和檢討自己，更不會去了解人家的長處，被這種情緒帶到內在暗淡無光的虛態自戀、自悲最後可能自毁的境界。其實只要真誠的面對情緒找到造成困擾的原因再從另一個角度想想：你的慾望是不是超出了自己的能力？又或者想一想嫉妒是否能轉化成動力？再或者想一想：人一生無論遭遇多大的災難都是暫時的，同樣，你所得到的榮華富貴也是暫時的。

我常常覺得世界的改變來的太突然，電子世界的快速發展幾乎毀滅了所有的神秘感也淡化了人與人之間的情感溝通。這個時代的來臨硬生生改變了我們的生活方式和傳統文化，比如若干年前我可以跟孩子講故事、談新聞，這種交流內含的還有我看事物的角度、經驗及做人的道理，當然也有我想傳遞的訊息，最重要是：這種交流會增進情感和了解彼此！現在無論孩子、家人、朋友同一件事情大家會看到各種不同的版本，而每個人都容易主觀的認定自己看到的是對的，這讓彼此之間信任度降低了，聆聽和溝通的機會越來越少，也造成我們對家人朋友的認知不是我們以為的那麼多、那麼深，實情可能是根本不了解。時代的巨輪啊等等我，我還沒有準備好。

傳統觀念下人們大多都希望家庭成員不斷增加所謂“枝繁葉茂”，但是隨著人口的增加家庭關係的原樣其實是變得更加複雜的，而問題是大家都沒有應對複雜關係的經驗更不用說做好了準備。比如我的兄弟姊妹或子女結婚了，一個完全陌生的成年人成為了家庭成員這其實是要看運氣的，也許來的是善良又能幹的人，也許是另類。我發現最弔詭的是你原來感覺和感情裡認識的那個人，言行中多了一個影子，這是他(她)另一半的影響產生的變化，但是大部分是彼此之間還沒搞清楚看明白的時候家庭矛盾的種子已經埋下了，你一生要面對和接受多少不同性格的人可能都是命運的一部份。

我覺得最傷害人際關係的事情是謊言，因為每一種關係你都以為會被真心對待的，我想很少人會為被欺騙做好準備吧？我自己的經驗是知道朋友撒謊(當然不是指善意的謊言)就很難再有信任，關係自然也就慢慢淡了。親人之間的欺騙是最傷痛的事情，傷痛的不是因為失去和付出了多少而是我不認為你把我當親人看待了，糾結的是明明傷痛又很難從此不再相見，心裡明明有條刺還要假裝不知道被騙，也知道騙人者在犯很愚蠢的錯誤，累積久了還是難免心生厭惡，厭惡的除了人事之外還有那份無法完全割捨的關係⋯⋯

影響我情緒的主要原因是人際關係。最先是從家庭開始與父母兄弟姊妹之間的關係有不同的階段，從幼小的天真、少年的嬉戲、成年的相互依靠到各自成家立業家庭成員的增加，不同的階段自然是不同的感受，快樂的時光是肯定回不去了，面對的問題和煩惱是越來越多，擁抱煩惱面對問題是我熱愛生活的方式，因為我找不到別的方法。

無論你過着怎樣的生活情緒總是有好有壞，壞情緒有時候會持續很久，為自己找到釋懷和放下的出口我們是需要看到別人處理情緒的方法和智慧！我想聽到更多的故事，學到更多的智慧！