我的遠房親戚阿姨有個女兒。阿姨和先生生活上節儉到極點，據說姨丈沒有穿過一千台幣以上的衣服（可能傳說有點誇張）。他們省吃簡用把錢都花在女兒身上。從小補習到大學畢業，凡是女兒需要的，他們全部照付。女兒大學畢業已經五年，好工作高收入，住在家裏，吃父母，沒有給父母生活費。假期多數去歐洲旅行，每每抱怨錢不夠用。最近女兒說房價跌了，是買房的好時機，希望父母幫她買房。

我這個阿姨說：我們已經沒錢可以幫女兒，也不指望她給我們養老，女兒口口聲聲說：現在的年輕人，沒有父母幫助永遠是窮人。阿姨和姨丈當然是不滿女兒的生活方式和態度，問我怎麼辦？我說：你們想幫又有能力幫也許可以幫，問題是你們已經沒錢幫她。高收入者如果是窮人，那就活該她窮。如果你們覺得幫女兒是好事，不介意自己晚年生活沒著落，就幫吧，換我，我是不會幫她的，而且，要她付生活費。她不懂什麼是責任，你們就告訴她，做不到是她欠你們。這種事情一碼歸一碼，有什麼好糾結的。

我們很多糾結都是因為太在乎某些人和事。事實上，很多人和事沒必要去在乎，因為，你在乎不來。比如，你婆婆不喜歡你，也許她自己都搞不清楚為什麼要不喜歡別人、為難別人？為什麼小題大做、倚老賣老？有些東西是教養、認知、心態決定的。大部分人看不到自己的短處，但是很會挑剔別人的不是，你在乎來幹嘛？根本是說不清道不明的事情。

有些父母，整天操心成年子女的健康，在乎他們吃好沒有、睡好沒有？這種在乎和緊張有用嗎？沒幾個孩子因爲父母的擔心而改變生活方式的，結果一定是大家都不爽。我個人覺得，人生已經不容易，責任以外的事情，別人對自己的態度，別人眼中的自己，都沒必要太在乎。都是一些影響情緒又沒什麼意義的事。人過中年，真正值得在乎的是自己的健康和心情。

我們活著肯定有很多事情是自己不滿意的。但是，如果你心態好，看得開，所有的不滿意都是小事。心態不好，或者自己不會調整心態，所有的小事都是大事，都困擾自己。有個媽媽說：我兒子已經兩年過年都跟媳婦去旅行，真是眼裏、心裏都沒有父母。其實，我們肯定是先走的，我們不在了，他們還有大把時間去旅行。他們的問題是自私，顧的都是他們自己。

我勸她說：其實這種情形不是少數，我的好朋友就有兩家是兒子帶著媳婦去旅行的，還有一個是帶上岳父岳母。我覺得很多年輕人對傳統節日沒那麼在乎，他們只是很高興可以放假。你從另一個角度想，他們不在你樂得輕鬆自在，不勞心勞力不是也很好嗎？關鍵是心態。正所謂：你若覺得快樂，幸福無處不在;你為自己悲鳴，世界必是灰暗。

我個人覺得，一個人最吃虧的事情就是不懂得管理情緒。比如，伴侶因工作太忙、太累，回到家誰都不想搭理，可能顯得敷衍和不耐煩。另一伴直接的感覺就是：你什麼意思？然後就專注自己的感受，認為被冒犯、輕視。繼而，思前想後，越想越生氣，搞不好幾年前的小事也扯出來。其實，對方很可能就是單純的累了，而另一方搞不清楚自己情緒不對，硬是無事生非。

如果我們負面情緒上心的時候，停一停，整理一下自己的情緒是不是完全合理？是不是太小心眼？有沒有偏執？就好比伴侶懶得理你，你等一等，看看過後再說。我相信，很多事情也就根本不值一提。事實上，我們有很多感覺與事實不符，尤其是別人的態度。如果一感覺不爽就氣上心頭，那麼，把人生搞砸的不是運氣不好，不是遇人不淑，是任性，小心眼，不懂得管理情緒。

人在困境中很容易犯錯，而且是被負面情緒控制至不理性。負面情緒就是只看到損失，看到被欺負，看到對方的錯。可是，我們的人生，無處不是「塞翁失馬焉知非福。」也真的是「上帝關了你一扇門，必會為你打開一扇窗。」很多年前，一個長輩告訴我，她一生最後悔的事情就是跟已經毫無感情的丈夫鬥氣。她婚後五年，先生出軌，她咽不下一口氣，不離婚，也決不讓丈夫再碰自己，分房睡，各吃各。

她說：一開始是氣不過，跟本不要理他。慢慢變成習慣、自然。我一點都不在乎他，我們是一個屋簷下的陌生人。老實講，如果他失蹤了，我沒辦法告訴警察他穿什麼衣服出門的。這樣一搞，十一年。她說：我醒悟的時候才發現，這十一年對我是多麼重要，損失的多麼可惜，痛心啊。離婚時，沒有恨我先生，只覺得自己浪費生命。我還認識一些朋友，她們的婚姻早就名存實亡，彼此都沒感情了。活在糾纏和抱怨中，都不快樂，又沒有開始新生活的勇氣。

很多夫妻如果一方出軌，先是大吵大鬧或者短時間還比較冷靜。之後彼此的關係很自然變成不信任，無法原諒，再就變成恨。這時候也開始撕破臉，一邊是理直氣壯的指責，罵，一邊是死豬不怕開水燙。反正已經知道了，鬥狠，鬥絕情，真是「誰怕誰？」，形成惡性循環。有對夫妻結婚六年多，孩子才四歲，先生出軌。女方知道先生出軌，三步曲：震驚、傷心、哭。然後是怕，怕離婚家就沒了，怕孩子這麼小以後的日子怎麼辦？怕經濟負擔不起，怕娘家和親戚朋友看笑話。

她自己慢慢梳理，相信先生出軌已經超過兩年。她說：孩子出生到三歲半之前身體一直不好，我每個月跑兩三次醫院是常態。就在我最辛苦，以為先生在努力賺錢自己辛苦一點沒關係的時候，他正在風花雪月。想想真想跟他拚了，什麼原諒，罵他也不用顧忌的啦，我不好過他也休想如願。聽她講就知道她沒有決定離婚，但是，心裏滿滿的恨，這樣下去大概就剩互相折磨了。其實她這種情形很普遍的，也是真的難。婚姻無論長短，了斷都很難，需要智慧和勇氣。其實，快刀斬亂麻是最好的，容易讓出軌的一方付出更高代價。記住：長痛不如短痛。

每年新春佳節，我們會說出很多祝福，祝福親朋好友，祝福街坊鄰居。別忘了好好的祝福自己！

敬走過的去年，就算有些悲傷失意，依然充滿信心，追求快樂！祝又年長一歲，仍然我心不老！

第一杯先敬自己，敬沒有什麼不能承受。敬來日方長向前走，有能力付出，有勇氣更上一層樓！

真心的祝福自己吧！喜慶歡樂的時光，祝福別人，更祝福自己身體健康，心清氣爽，萬事如意！

過得好的朋友，2024是感恩的一年。過得不好，管他的，馬上到新年了。現在，我們需要的是充滿希望。過得好的，希望老天眷顧，好運連連。虔誠的感恩，信心滿滿地努力，人生自然一年更比一年好。

過得不如意，經歷坎坷、不安的朋友，這一年就要結束了。把所有的不愉快留在2024，整理心情迎接新的一年，讓一切從新開始。關鍵是信心，相信自己一定會越來越好的信心。這世上沒幾個人會盼著別人更好的，所以，我們一定要盼望自己越來越好！

走過的歲月，一定留下痕跡和深刻的記憶，有些是刻骨銘心的。我們每一天的改變都是經歷和歲月的洗禮，真正改變我們的是經歷和歲月，不是想像。我有很多長輩，他們經歷過戰亂，顛沛流離，挨餓受凍，他們的危機感都很強。他們好像都失去了歡樂的感覺，也不容易信任別人，很難見到他們開懷大笑了。無論他們富有還是貧窮，我總覺得，他們把日子過得小心翼翼，看似很冷漠，其實，更多的是不安、怕。怕被討厭、嫌棄，怕生活突變。

我有一些同事，他們非常怕得罪人，在公司夾著尾巴做人，誠惶誠恐。我聊過這些同事，他們都有過被欺負的經歷，有些是難以想像的。再有就是離婚，對男女都是傷害，留下心理陰影的不是少數。有時候我會覺得，對那些我們看不慣，甚至心生厭煩的人，去假設他們都有過悲苦的經歷，就更能夠寬容以待。寬待不講理，難理解的人，本身就是修行。也是感恩，感恩自己幸運，沒有經歷過別人經歷的苦難。