每一個人都是活在別人的影響中的，小時候是父母、同學，之後是朋友、伴侶、同事。沒有人不被別人影響。你能否活出自我，是否真的自由，情緒的表現就是你智慧、教養、層次的標準。無論家人還是朋友，感情受傷總是難免的，分別只是這些傷害會左右你多久、多深。我經歷的傷害到最後都變成我生自己的氣，怨自己不夠聰明，太輕易被別人的行為牽制，恨自己為別人的人品和不善良買單。我相信很多人的經歷都是，事發的時候只專注在當時的感覺中，在那種感覺中打轉，根本忘了去細想：值不值得？我們經常看到富裕人家的官司，打來打去，花更大的價錢傳播家醜，讓律師們高興的睡不著覺，為的就是不服的感覺，如果把律師費用來和解，很可能是皆大歡喜的結局。事過境遷懊惱當初的愚蠢是人生常態，所以遇事要先放下情緒，忽略別人的行為給你的感覺，才能不被別人左右。人生太短暫了，要與人互動，什麼事都有可能發生，比如有人借錢不還，很明顯你的損失是有數可算的，但是，如果你一直追究，(有心賴帳的人還是不會還給你)等於别人白拿你的錢還無聲的繼續傷害你。很多不愉快的事情發生，我會不停告訴自己“到此為止，不糾纏過去”，到此為止！不讓别人影響我的情緒和生活質量。說總是比做容易，但是這麼想多了，我覺得有用。