作者彙整: 蒲公英

坦然面對困境，能正面說出原因並且完整表達心意並不是一件誰都做得到的事，有些人，心地善良學問也好，但是嘴拙。我們繼續閱讀 “總要把話說清楚”

我經常講的話之一是：如果世上有後悔藥我天天吃。情緒管理的重要是沒有一個成年人不後悔自己曾經做過的事。情緒容易起繼續閱讀 “因為沒有後悔藥吃”

無論家人還是朋友，你都不可能了解別人內心的道德底線，處事心態和真實的能力。當我們有了一點年紀的時候容易好心辦壞繼續閱讀 “有些話不能說”

我在情緒困擾中學到很多東西，其中一件事就是：正確評估自己的期盼。每個人對自己的行為和付出都是有期盼的，好比兩個繼續閱讀 “期盼與誤盼”

人性的醜陋我們在外面看到的大多是已經修飾了的，在家裏看到的往往是赤裸裸的展現。據說很多有家暴行為的男人，在外面繼續閱讀 “直接面對”

沒有人不想有個家，家是歸宿，你總要有地方棲身。要活下去，家庭當然是最可靠的地方。可是很多時候我們看人和事，看到繼續閱讀 “該怎麼定義自己的家”

前兩年的流行語：“朋友是自己找回來的親人”，我很喜歡這句話。親人我們沒有機會挑選，朋友你可以慢慢選擇，緣來緣去繼續閱讀 “找回來的親人”

十多年前我去北京旅行，從機場去酒店的計程車司機給我留下深刻印象。車子一開動他就開始搭訕，介紹北京的近況、北京的繼續閱讀 “換個活法”

如果說誰完全沒有虛榮心，我不信。人人都有虛榮心，多含蓄、謙卑的人，也會希望自己比別人更有能力。分別是，有沒有因繼續閱讀 “虛榮心成本太高”

情緒是每個人都要面對的問題，等到情緒出問題才去關注的話會比較不容易掌控。我們能不能把情緒看成像是每天必須洗澡一繼續閱讀 “健康前面是情緒”