所有的減價都會吸引我們，無論我們買什麼東西甚至吃一碗麵都會先想到：值不值、太貴還是便宜、划不划算。很奇怪，當我們覺得被冒犯或遇到不高興事情的時候，我們就很容易被情緒牽引，而不會先想想：這句惡言該說嗎？這個脾氣值得發嗎？這樣做對嗎？對自己和別人都有益嗎？如果都像買東西一樣先想清楚，一定會少很多悔不當初。性格是爸媽給的，智慧每個人都有，至於是大智慧還是小聰明就要靠生活中的感悟、際遇和累積了。很久以前我讀過一個故事，老和尚臨終張開嘴問徒弟：“看見什麼了？徒弟答：舌頭。師父說：對，只剩下舌頭，牙齒是硬的，可是全都掉光了，只有柔軟的舌頭還在”。這個故事跟隨我直到如今，我的理解是：唯有柔軟可以長久。我想那些非常豁達的人，一定是經過不斷的思考、感悟，完全搞清楚得與失之後，明白了豁達的好處才變得更豁達的。狹隘的心胸本身就是性格的一部分，誰都有，分別只是多少而已，關鍵在於你知道怎麼面對和修正。用最簡單的方法，每當不快樂和覺得委屈，情緒有困擾的時候，就想想：這種情緒給我半點好處了嗎？我每次這樣想都有用。

生存的意義是什麼？我不相信誰能說清楚。但是我相信只要你有心，就可以改變自己的命運並且自己覺得活的有意義。自己覺得有意義你的人生就有意義，這完全是你自己定義的事情，與別人無關，沒有人有資格評論别人的人生有沒有意義。人都有欲望，又都有盼望，可是我們的天性太不完美，脆弱、缺乏自信、自控力不足、搖擺不定、嚴重一點的還好吃懶做。我們的欲望、盼望和不完美又都是讓我們陷入沮喪的原因。所以如果我們學習淡泊一點，從容一點的態度也許能淡化自身的缺陷和外在的不足。我讀過這樣一句話：“愛自己是終身浪漫的開始”。非常感動，可不是嗎？我們活著自己都不愛自己的話你還指望什麼呢？管他什麼缺點，管他什麼意義，活好了就是最大的意義！日子過得悲傷都是因為希望和期盼太多，付出了總想著回報，看不透不該有的期待和命裡沒有的東西強求不來。個性適當的放低一點，我年輕的時候性格非常火暴，現在學著在家人朋友面前把身段放到最低，無關道德、事非的小事能低頭走過的就低頭走過，讓别人舒服換自己輕鬆，何樂不為？

很多煩惱是因為我們沒能如願和失望了，原因也許是別人不應該、不守承諾。其實就連我們自己也是經常讓自己失望的，都管不住自己的，更何況别人？誰都有過暴飲多食的經歷，有時候明知不該吃太多、喝太多，就是管不住自己，就是放任了自己。當你清楚明白這些人性弱點，就不難明白要求别人是多麼不現實和徒勞的事。尤其是戀人和夫妻之間，曾經的誓言和承諾說的都是當時的心聲，你濃我濃時說過的話都未必還記得。更何況，流淌的歲月浮動的心，有些事情雖然回不去了，但必竟是你們一同走過的美好經歷，如果你的愛意正濃，對方已經心在別處，努力挽救當然是必要的，可是你必須明白人性的多變，大部分的變幻莫測不都是人心所為嗎？遇事太過受傷往往是因為看不通透，因為看不透才放不下。遇到難熬糾結的時候，要找一些誰都知道的句子，什麼：不在乎天長地久，只在乎曾經擁有之類，讓自己釋懷和走出困境，人生短短幾十年，總要想辦法快樂度過，別人能幫助的很有限，必須自己釋懷。我有個遠房親戚，輩分上是我表姊，她大學最後一年交了個男朋友，男生留學美國之前海誓山盟，兩年後一定回來娶她，結果半年之後音訊全無，她就是不放手，尋尋覓覓好幾年，再見面時男人牽著老婆抱著孩子。她從老師做到校長，終身未婚也已經不在人世了，想起來很替她傷感，因為我覺得最傷她的其實是她自己的執著。

電腦裡的檔案是可以根據你的設定而同步的，可是人腦不行。無論多麼親近的人，彼此除了關係的距離還有觀點和價值觀的差異。也許這就是矛盾的根源吧？如果我們看通透一點，很多事情就不會太過在意了。情場浪子徐志摩的名句：“讓女人念念不忘的是感情， 讓男人念念不忘的是感覺 。感情隨著時間沉澱， 感覺隨著時間消失 。終其是不同的物種 ，所以誰又能明白誰的深愛，誰又能理解誰的離開”。除了男女是不同的物種，所有的人際關係都是與不同的人相處，都很難同步，我們都是人，但都是不同的人！人與人之間所有的關係都要經營，關鍵是你想不想經營。最難經營的可能是夫妻關係。在我父母輩的年代，離婚率是非常低的，社會氛圍和風氣本身就約束了婚姻關係，現在好像每個人都自由得很，事實上與自由同步的是代價。同樣，我們想要好的心情面對和經營自己的人生，也必須學習適應環境和如何看待人性的不同，因為人的不同，很多事情的答案自然也就不同，你看得透就能理解，你看不透不理解也不能改變什麼的時候就要問問自己：我該怎麼辦才能找到快樂？

我們都是凡人，都有七情六欲，但是，你想要快樂人生，你就要花點時間想想自己的弱點和怎樣改善。不僅是自己的弱點，有時候是自己的立場本身就有偏差，舉個例子，朋友中有位大哥，他孩子才上中學他就有外遇，他太太是不太會做人，經常口無遮攔得罪四方。所以好像他所有的朋友都認為錯不在他，可是我在想：如果我是他太太的家人，我不是他的朋友，我未必會認為他是對的，我很可能認為他就是一個混蛋。很多事實就是我們的情緒受表面現象和環境左右，就像我們看到一棵樹的影子，自然就以為是一棵樹，忘記了它不一定是真實的樹，它有可能是一棵人造的樹，即使是真的樹也會隨著光線的方向而改變影子的方向。尤其是參與選舉或評論政治，說實在的，我們普通百姓對政治能知道多少、多深？記得十多年前，我的牙醫告訴我，他太太支持民進黨，而他支持國民黨，他們在家不開電視，因為很容易吵起來。我倒不會關心政治，但是我覺得關心政治影響到你的情緒，還影響家庭和諧就是不理性的受傷害，不太值得，當然，如果你樂在其中又是另一回事。

無論什麼關係，都局限於時間和緣深緣淺。有些朋友為什麼會突然之間徹底疏遠，我想是因為交往的過程中有太多心不甘情不願，到某個時間點你的委屈暴發了，關係也就結束了，並且還留下深深的抱怨。我們都在乎朋友也希望別人喜歡自己，人生路上你碰到的會很多，但是，懂你的，真心想結交你的一定不會多。而且我們也是在交往中才能知道，誰是你想結交的，誰是你想遠離的。有個朋友告訴我她認識快20年的一個朋友找她借錢，借的理由不是救急，是要炒房多賺點，而她自己正是週轉有些壓力，就拒絕了，對方憤而丟出一句：那我認識你幹嘛？她告訴我這句話深深的傷到她，因為她一直以為對方是最好的朋友。我不認識她朋友不好亂加評論，但是完全可以理解她的心情，人，誰不是每天都在變？有很多改變是我們自己都沒有查覺到的，更何況别人的改變？你初相識的感覺總是會在交往中不斷修正的。別說朋友了，兄弟姐妹之間我們都未必彼此了解，我們今生會碰到的人無論能交往到什麼程度都是緣份，緣份的長短就像日出日落一樣自然，該來就來該走就走，傷感和不捨都是人之常情，但是沒必要太過糾結，要告訴自己這些都是常態，總有新的朋友等著你。

開始寫情緒出路是想做點事讓大家重視情緒，也希望學到更多管理情緒的智慧。現在意外的發現越寫越快樂，我被帶進管控情緒的美好時光隧道，因為每天寫，自己的情緒也一直在往好的方向前進，所以我想告訴大家：情緒絕對可控！當你開始注意情緒你會慢慢改變，會懂得去評估值與不值。最近有個太太告訴我她離婚了之後才發現她比之前快樂了，之前先生早就經常不回家，因為不甘心被拋棄，怕被人看不起，一直痛苦的拖著，她說有一天突然覺得：我自己都看不起我自己了，為什麼在乎别人怎麼看？她平靜的告訴先生：我們緣份到此為止。離婚之後她開始學習書法，新認識了很多朋友，現在快樂得很，每天都很充實。旁觀這類情形大多是一直糾纏在很窄的情緒範圍內，這種情緒讓你看不到，也沒心思看到外面的世界，也因此更加脆弱，怕改變，怕自己適應不了改變。很多事實卻告訴我們，你只要堅定的跨出去就沒有過不去的坎。就算離開可能不如現在，但是，你可以擺脫不快樂，你有百分之五十的機會比現在更好為什麼不試試?我從來沒有勸過任何人離婚，但是，我會告訴任何人:讓自己的生活舒心愉悅，是你的責任，也是你最大的本事。

情緒會把我們帶進深淵，也會帶領我們走向光明和美好。每個人都有過這種經驗：因為心情好，一整天都很開心，而且因為開心，很多事情變的可以理解甚至人也變得非常友善。同樣，如果是壞心情，一件小事也會大動肝火，問題就出在你沒有足夠認真看待情緒。有很多煩惱其實是自找的、完全可以避免的，只是大腦智慧短路造成的。比如成年子女對父母的頂撞，我們身邊看到見到的太多太多了，如果沒發生在自己身上觸動沒那麼大，一旦發生在自己身上，就火冒三丈。其實，有必要嗎？通常這類事情是經常發生的，有什麼值得大動肝火？轉個念，視為平常事就不會被傷到，再轉個念：我要對自己更好一點。就屁事都沒有。基本上所有的傷害都與我們的情緒有關，我們很容易覺得被冒犯了，實情很可能只是對方一時的情緒宣洩，根本犯不著動氣。當人生走過一些歲月，我總是問我自己：學到什麼智慧嗎？心變得豁達了嗎？倒不是為了比誰更聰明，而是想活得更輕鬆。

我們都希望被別人理解也理解别人，可是，真的不容易，不容易在於你很難真的理解。因為每個人的行為都有內在的指引和性格主導，就好像有些人天生缺少同情心，有些人天生太善良，有些人天生邪惡，有些人永遠那麼純真。所謂對別人的理解，說穿了就是不計較罷了。當你知道計較並不能改變什麼的時候，還死死追究是一種不理性的情緒失控。無論你身邊的人還是世上的事，你能理解、不計較，是你適應了環境，不是環境適應了你，是你有能力有智慧讓自己活下去，所謂：適者生存。該忘的就忘了它，人生那麼短，結仇和記恨是一種無形的自殘行為，有些不停的抱怨和耿耿於懷其實就是心胸狹隘，是一種為自己的軟弱找的借口。很多時候我們明明知道是自己心眼小，卻任由情緒朝著不健康的方向走，讓自己一直在不快樂的漩渦裏打轉，就是因為沒有堅定的意志改變情緒。如果想改變，你一定可以找到方法，不想改變你也永遠都有借口的，真就是：世上沒有走不通的路，只有想不通的人。

我真覺得誠實的好處比撒謊多。因為你撒謊的時候其實很難評估你騙的人到底有多聰明，對方的見識和對事情的認知都可能是你不了解的，謊言到底能維持多久你根本不知道。還有，謊言會給你帶來壓力，會慢慢扭曲你的心態，有撒謊習慣的人是不自信的。很多時候有些事情大家會覺得不好意思直說，其實直說損失最小。有些事，寧可迴避，暫時不回應也比撒謊好一點。常見的情形是明明自己做錯事情，卻為自己找借口，其實直接承認自己錯了，别人反而不太好過分指責，可是你一找借口，不是只有你自己知道是借口，別人也會知道，遲早而已。還有，我們與人相處，有一種感覺大家都知道的是：直覺。直覺這回事，就是又神奇又弔詭，准得很。夫妻之間如果有問題除非一方選擇睜隻眼閉隻眼裝傻，否則，根本大家都感覺到的，何不乾脆說明原由討論如何應對來減輕彼此的煎熬呢？撒謊會讓彼此更怨恨的。我認識一個老師，她的業餘愛好是珠寶設計，人非常聰明、善良，她同時擁有珠寶鑒定師資格，交了個剛剛進入律師事務所工作的男朋友，怕男生自悲，沒有提及自己的業餘職業，交往不久，男生送她一條項鍊，那是一條三千二百塊港幣的東西，男生說這條項鍊三萬六，為了送她這件禮物自己省吃簡用三個月⋯⋯唉，撒謊是對自身的侮辱，如果有愛撒謊的毛病，別說找愛你的人，連朋友都不會有真心的。