如果你受到情人分手、伴侶不忠、家庭不和的傷害，情緒自然一定非常低落，這時候要相信一件事：“緣份”，人和人之間靠的就是緣份，緣份深淺都是緣，親人我們是不能更換的，可是誰的一生不是，朋友來來去去，真正的知已沒幾個，家人之間吵吵鬧鬧恨得牙在癢還是割不斷，情人伴侶最終變成怨偶的也是多數。當你看透這一點，一句：“我們緣份淺”！真的可以減輕很多傷痛。每一段緣份也總會讓我們學到點什麼，如果是受傷就當交學費好了。我喜歡和真誠、心寬的人交往，因為不會太累，人際關係中你如果不真誠待人，你怎麼知道别人喜歡的是你，還是你的面具？人人都喝望得到好的緣份，但是防範心理、不懂珍惜、自私是好緣份的障礙。有些朋友、家人，你即使經常碰面或朝夕相處，依然有一種距離很遠，見不見無所謂的感覺，還有一種是你把心都掏出來他也永遠不會明白，我想這就是，緣份淺。我們要努力去找有緣人，只要不死心，夠真誠，一定會找到！

溝通的障礙雙方的心態比表達能力更重要，如果其中一方不想談，覺得厭煩就應該停止對話，否則結果會更不堪。容易產生矛盾的往往是家人之間的溝通，因為，以為親近很多話就隨口而出了，尤其是父母與長大了的子女之間，有時候講者無心聽者有意，有時候講者有心聽者厭煩，如果不管你心情好不好，在那一刻認真體會一下對方的心情，也許很多矛盾就能轉化成溫馨了，比如父母對子女的過度關心，很多子女都非常厭煩，可是有沒有想過，這是為人父母者的“本能”，不是他們想讓你討厭，因為從你出生那天起父母就開始擔心你、呵護你，不斷的叮嚀，一遍又一遍的教會你做每一件事，直到你長大，在那些歲月裡他們已然習慣成自然了。同樣，做父母的，面對長大了的孩子可不可以想想：人生有很多階段，孩子養大了，一個階段結束了，真的再沒有別的事可做嗎？真的除了孩子心裡沒有別的可想嗎？還有，你就那麼不信任自己的孩子嗎？你孩子的挫折和失敗不也是成長過程嗎？有什麼好嘮叨的？實在放不下乾脆直接告訴孩子：你不活在我眼皮下，不嘮叨你我會死！好讓他們做好準備。

我有兄弟姊妹，媽媽重男輕女是我童年最深刻的記憶。我告訴自己的孩子說，我幾乎是放下奶瓶就開始要做家務事，這不是很誇張的說法。家中打掃、煮飯、洗衣都是我的工作，從小學開始放學我要用奔跑的方式回家煮飯，必須得先生火煮飯再洗菜切肉，順序排列的越好，家務就做的越快，才抽得出時間做功課。每一天都活得非常忙碌，我一直對媽媽重男輕女和沒有公平待我耿耿於懷很多年，直到近些年，我發現兄弟姊妹中我是最有條裡的人，每天要做的事情都會規劃清楚，我相信這是因為從小養成了按輕重緩急處理事情的好習慣，這個好習慣真是讓我獲益匪淺。其實媽媽重男輕女除了社會習俗對她的影響我自己的個性也有一部分的原因，家中最常見的情形是，媽媽心情欠佳又以為我們做錯事，拿起棍子准備開打的時候，我弟弟會趕緊去抱住媽媽，一臉驚恐和可憐的樣子說：媽媽您別生氣，別打我好嗎？而我大多數時候都是倔犟的頂嘴，非要說清楚對錯，還一付打就打吧⋯⋯唉，可憐我的媽，她不打我打誰呢？現在想想說媽媽完全是因為重男輕女才沒有善待我是有一點點冤枉她的，誰不喜歡聽話又會撒嬌的孩子啊！如果媽媽還活著我一定告訴她：我真的從來沒有恨過您，感謝您的養育之恩，愛您，想您了！

我們沒有辦法選擇自己的來時路，也不可能選擇父母和家人，但你絕對可以選擇怎麼活著，怎麼讓每一天都更新、更精彩。有一句我非常喜歡的話：生下來、活下去！努力填滿生活的空白，情感的空虛，如果你在乎溫情、認可、安慰、存在感⋯⋯你就填滿它，用一切的努力，想一切的辦法使自己快樂。如果不這樣，那你活著幹什麼？遇到難處別順勢滑倒，還有口氣就勇敢的活著吧。堅信明天會更好，明天就真的會好起來！至少，這麼想你的心情一定變好。

選擇是活著的一部分，你購物會選擇，找工作交朋友要選擇，與誰共度一生更是重要選擇。但是最最重要的我覺得是先認真管理情緒，假如你是不得已要買菜燒飯，你的情緒會影響到你所購買的食物是好或不好，假如你根本不願意工作只是因為需要錢，那麼你在乎的是薪資而不是自己是否適合這份工作所以上班很可能變成一種煎熬，同樣有目的婚姻伴侶，別說幸福了，連愉快度日都很難想像。如果換一個心情，即然非要煮飯，我就好好露一手，即然必須工作我就努力比別人更好，即然已經結婚我就努力維護家園，調整後的情緒一定會改變結局的。把情緒整理好，帶著好情緒才會有好的選擇，好情緒會使人神采奕奕，每個人都盼望生活愉快，從心境開始吧⋯⋯

我們生命中迎來的每一個節日即是迎來也是永別，這個節日你過得是否愉快剩下的都只有回憶和老去，放下青春永駐之夢，拒絕對變老的恐懼，念著過去，盼著未來好好計劃尋找外在和內在之美，在自己的臉上掛一個全人類都喜歡的符號：微笑！然後昂首挺胸進入美好的人生。當然，先調整情緒的晴雨表。

中國人最重視的節日除了春節應該就是中秋了，無論什麼習俗好像都有月餅吃，都講究家庭團圓。經濟增長帶來的豐衣足食是走到非常豐盛的地步，光是月餅的品種都多至無從查證了，傳統的節日習俗也越來越被重視。節日應有的氣氛也好像DMA似的早就烙印在每個人的腦中⋯⋯看著圓圓的月兒、點點的繁星，我的心願是：時光可否倒流？那怕一次也好，讓我回到有父母同飲美酒共品甜甜月餅的美好時光，那時候，人月都圓！

不是只有食物才有期限，人的情感中愛情、厭惡、痛恨、傷痛都是有限期的。難為的是誰能隨心所欲控制自己的心？很多時候是非理性延續了情緒期限，我想那些選擇自殺的人是被傷痛和絕望把心蒙蔽了，自以爲懸崖邊上沒了退路，其實梯子就在腳下，真的可惜了。還有情感失敗的人，總念著從前，我們的身體除了手腳在動，心也在動。愛的時候所有的海誓山盟、綿綿情話，說的是那個時刻的心情，不愛的時候也是當下的心情，我們連自己生命的長短都無從知曉，還管他什麼愛恨情仇，把每天24小時的期限過好了就算沒辜負自己。

人其實很容易被視覺、聽覺、感覺欺騙，我們聽多了“自由”每個人都覺得我有我的自由，我有我的權利，我有我的選擇⋯⋯好像人人都是自由身。自由是有前提的吧？好比你可以自由購買機票，但前提是你要有錢呀。你有自由經商的權利，但是你必須履行交稅的義務！你在自己的國家可以隨意走動，到了別國就由不得你了，人家的入境處可以用任何理由拒絕你入境。所以我對自由一直是很疑惑的，我也從來不認為誰可以完全自由。如果你是父母又不想養育未成年子女，你試試，要坐牢的。

我們在遇到很多困難和挫折的時候是真的完全不能忍受還是被環境和內在的自我所影響了？很多時候還真是沒有搞清楚。就像你到一個餐廳用餐你的潛意識告訴你，你是消費者理應得到好的服務，這種心態會使你忘記侍應生也是人，也會遇到困境和有情緒故障，所以侍應生稍有怠慢你就深感不滿。還有最常見的是超市大减價，在那種人人都覺得不買吃虧了的環境裡，我們也很容易多買了一些根本不需要的東西。有的時候不是沒想到而是慢半拍，總是事後諸葛。