我個人覺得，反省自己是非常有益的事情，也是幫助自己找到情緒出路。比如，你婚後對伴侶失望，如果一味指責，肯定是越想越生氣，越看越不順眼。這時候如果反省一下自己，一定能減少怨恨，因為看到自己也有責任，一半半，不是別人全責，心態上不會太不平衡。

而且，沒有反省我們永遠不會進步的，為什麼有些人一而再、再而三地被騙？就是因為除了指責什麼都沒做。人生是一條成長的過程，是經歷、經驗、知識的累積，吃虧上當是肯定會有的，問題是什麼時候打住。

與人交往吃虧了，我們習慣指責對方。當然，你的指責可能沒錯，問題是你要正視：人是你自己找的。常言道，人容易犯三大錯誤，一是向糊塗人說明白話，二是找不靠譜的人做正經事，三是和無情的人談感情、講交情。

我有個親戚被客戶賴帳，心情大受打擊。聽他細說與這個客戶過往的關係，對方就曾經言而無信。他說：人心怎麼可以這麼壞？生意場上信任是何等重要。他完全沒有覺得自己也有錯，只好安慰他說：這就是教訓囉。希望他真的受了教訓。

很多事情你如果慢慢來，別急，結果會完全不一樣。現在的人都很浮躁，不知道是不是“快餐”吃多了，什麼都要快，好像不知道什麼是耐心，也忘了耐心本來就是必須的。所以，閃婚閃離的越來越多，沒想好就結婚，沒了解就離婚，美其名曰：跟著感覺走。

人生不是這樣的，做人、做事都需要耐心。耐心等待，慢慢思考，細心去做，沒有耐心怎麼可能會有好結果？耐心不是被動的等待，是智慧的守候，是在沉默中養精蓄銳，用時間換取更好的結局。沉得住氣，才能接住好運氣。

“勿需掛念他人，即便是至親骨肉，其多年鑄就的觀念亦非你三言兩語就能撼動。人非喚醒之物，唯痛楚方能使之覺醒。干涉他人一分，便招怨恨一分，是以，少管他人，多顧自身。人生之旅，實則不過三事：己事、他事、天命之事。”

我們太容易受別人影響，被別人的情緒吵醒、勒索。總是以為要為別人做點什麼才夠得上義氣和親情。事實是，我們能為別人做的事情非常有限，也不能承擔後果。不如坦然、放手，平常心看待一切。

人是很愛操心的，問題是，很多操心除了讓自己很焦慮沒有什麼意義。比如，你擔心成年子女的生活，能替代他們嗎？當然不能。總想為子女遮風擋雨，拚命安排到自己認為的最好。子女會領情嗎？未必。

我們最要緊的就是要搞清楚每個人都是不同的個體，而且，人各有命。想的多完美、正確，都只是你想。我們自己一路走來，有多少是靠別人安排的？不都是命運的安排嗎？很多父母把自己活得好像死都不敢死，其實，很可能是想多了。

無論我們怎麼努力怎麼想，有很多事情真的是無能為力。所以，只能平常心對待，不然，就是無謂的折磨自己。比如，父母對成年子女的擔心和關愛，他們有他們的命運，他們願意聽父母的話都未必是好，還擔心幹嘛呢？

很多人擔心伴侶出軌，這種事情擔心有用嗎？人心什麼時候是可以看透的？今天是你的伴侶，彼此有愛就好好過，反正沒人知道明天，把今天過好，甚少沒虧待自己。那些想起就揪心又無能為力的事情，順其自然吧。

小孩子的成長環境一定會影響到心理健康問題。有個阿媽告訴我，她女婿本來就是個脾氣暴躁的人，也有家暴史，所以，她和先生很少去女兒家，要看外孫都是約在餐廳見面。去年女婿失業了，開始酗酒，打老婆罵孩子變成常態。她說過年前，七歲的外孫打電話給外公，哭求外公外婆讓他搬去一起住，還說他一定聽話。現在外孫跟他們一起生活。

阿媽說：我女兒不知道在想什麼，她第一次被打到鼻青臉腫我們就勸她離婚，她說不離，要給她兒子一個完整的家。你說是不是笑死人啦，她兒子都無法忍受離家出走了，你說我女兒是不是已經沒用的啦？我說：您現在能做的就是照顧好外孫吧，給孩子一些正面的心理輔導。女兒的事，您管不了也不好管。

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空是大家都懂得的道理。但是，人在生氣的時候還是容易不顧後果，尤其是年輕人。無論在職場與同事之間還是在家中與親戚相處，別人出言不遜，待你不公，最好先別動怒，想想後果。這不是軟弱、窩囊，是聰明人的自保。

很多年輕人非常在意“自我”，受不得半點委屈。問題是，很多事情它不是單一的，有後果。你受不了上司的態度去頂撞，除非你打算辭職，否則，後面吃虧的肯定還是你呀。你跟公婆輕易反臉，後面肯定也影響夫妻關係呀。爭一時之長短，洩一時之怒火，都是不夠成熟的表現。

無論與什麼人相處，不要用討好的心態。如果你用討好的心態，自然會希望對方也對你好，這就難說了。我個人認為，與人相處先看清楚對方是什麼人，有些人，你對他越好他越欺負你。有些人，嘴巴一套行動一套，對你客客氣氣的人不一定真的看得起你。

為人付出，要篤定一點，要心甘情願。真心付出沒得到好，當買了教訓，反正是心甘情願的，不會太多怨恨。否則，你希望落空，容易心理不平衡。我認識很多朋友，勉強給人幫忙，結果變成仇人。如果別人找你只是為了利益，你卻以為可以互換，那是一定失望的。

有個女生結婚三年婚姻走到盡頭。不是誰出軌了，她說：真是邪門，我們相戀一年多沒吵過架，婚後三天兩頭吵架，不到一年就分房睡了，彼此都覺得瞎了眼，離婚是唯一的解脫。我到現在都搞不清楚自己怎麼就變成身價大打折扣，當然很糾結，可能真是上輩子欠他的。

我說，常言道：不是冤家不聚頭。我覺得還要加上一句：有冤才有吸引力。初見的愛是為了日後的恨。我眼中的離婚夫妻，沒有誰欠誰的，都是兩相欠。結婚離婚都是自己的選擇和決定，別糾結誰佔誰便宜，就當兩清了。