朋友說快鬱悶死了要見面聊聊，她告訴我她和女兒一週內沒有說過一句話，單親家庭18歲女兒是她的命根。原因是上週五女兒深夜未歸，因為電話也沒接，她告訴我從11點半點起，電話就沒回應，她從擔心、焦慮、變成很害怕，怕出什麼事了。結果女兒2點半到家，一進門她就直接甩了一耳光。女兒用非常怨恨的表情問：你憑什麼打我？倆人怒吼之後沒有再說一句話。我小時候是棒子底下出孝子的年代，父母打孩子是家常便飯，也理直氣壯，我們不敢頂嘴的，也不會恨父母，現在不同了。只要你動了手，你必然是理虧的一方。我問她：打完女兒有沒有心虛虛的感覺？她說：有耶，感覺五味雜陳，又愛又恨又心虛，現在怎麼修補？我們倆討論不同的補救方法，也討論如果情緒能管住，或者冷靜一點就一定不會造成這個局面，親人互傷怎麼會有贏家。現在唯有補救了，我建議她再等兩天，等女兒氣消一點，好好道歉，並告訴她你那晚等待的心情，她說：我們平時就話不多，彼此都不善於表達，我都愁死了⋯⋯我說這樣吧，把你手機給我，我們發一條信息：親愛的女兒，如果時間能回到那一晚，我一定選擇抱著你說：謝天謝地，你平安回來了。她還沒看完已經淚如雨下，我也跟著哭了一場。

家庭關係的煩惱無非是夫妻不和，子女不孝。不管夫妻是因愛而結婚，還是各有所需而結婚日子久了難免生厭，生厭的主要原因是，日復一日過著同樣的日子，彼此都忘記了還有“浪漫”二字，又或者一方另有寄託，三天兩頭爭吵和言語傷害是很常見的情形。維護夫妻關係是需要有點智慧和耐心的，如果你是家庭主婦，丈夫掙錢養家，多想想職場的艱辛和不易，別要求太多，不跟別的女人攀比，你家的日子不會差到哪去，通俗的說法是女人不怕入錯行，就怕嫁錯郎，唉，男人何嘗不是也怕娶錯妻？想想男人們也夠可憐的，女人一哭，賺盡所有的同情，什麼可憐楚楚，梨花帶雨，連哭都變得那麼優雅，可是男人如果哭了，那慘了，得到的回應是：廢物、沒出息。世俗把男人哭的本能都剝奪了，如果愛你的丈夫就好好心痛他，他應該不會沒有感覺吧？同樣，不能給你快樂的婚姻，還有糾纏的必要嗎？人只活一次，而且生命很短，如果一直與不愛自己或自己不愛的人糾纏會不會太委屈了？糾纏是要花精力的，是要費心機的，尤其是如果一方出軌，更是心力交瘁，用這些精力重新上路，誰敢說不是海闊天空任你行？有時候我們的不幸和不快樂是軟弱造成的，想想人生連二分鐘之後會發生什麼事都無法預知，還要折磨自己的心情，是不是太傻了？人心、時間都是動態的，你以為擁有的愛是永恆的嗎？你以為口袋裡的錢永遠是你的嗎？都不是！只有心情。如果不再相愛就誰也別想著依賴誰，誰也別想著佔誰的便宜，那樣不厚道。不爭吵、不數落，輕輕說一句：對不起，不能堅持忍受你。這樣是不是好一點？

有很多失誤、挫折、損失是我們認知的誤解造成的。比如我們一般都認為受過高等教育的人，會比較懂道理，重道德，知廉恥，真是大錯特錯。現今世界從政客的滿嘴謊言到專業人士的貪得無厭，他們大多數是高學歷者。一次次的金融風暴，銀行各種理財產品，害多少人的血汗錢化為烏有？沒有高學歷的人幹不出來，也沒機會幹這類事情。我們那個人沒有聽過邪惡的律師和無良的醫生？這類人已經不是少數的存在，而是普遍現象，這些人跟電信詐騙犯的區別是，詐騙犯很大機會進監獄，而這些人大多都會長久的舉著專業人士的名片，繼續矇騙外行，沽名釣譽。同樣我們也常常誤解生活，誤以為所有身邊的人都應該善待我，否則，就是別人的錯。先去了解和認清人的本性並做好適當的適應，會比指望別人來適應你可能對自己更有益處。當我們需要求助專業人士的時候，千萬別以為對方真的“專業”，為減少損失，減少煩惱做好準備。

最近看到一段這樣的話：最沒有自信又自悲的人更喜歡消費。我覺得有一點道理，因為購物可以讓心情變好之外，購買名牌還可以幻想自己跟有錢人的距離沒那麼遠。其實我覺得有點上當的感覺，品牌制造商設計的圈套就是先勾起我們的虛榮心，誤導我們他們的東西因為好，所以貴。事實是，好不一定貴，貴也不一定就好。如果你非常了解品牌的價值又有能力負擔，那為什麼不？可是大部分人是不了解的，很多買名車代步的人，買的只是牌子，完全不了解車子的性能，感覺開著一部好車身份也與眾不同了，有點可笑的是，你開著幾百萬的車子在街上，路人看到的是車子，不會有人在乎司機是誰，長什麼樣。也就是說，你付了大價錢還幫助品牌制造商滿大街做廣告。如果我們夠自信的話，應該先了解一下值不值得，而不是因為別人說好你就想擁有。我們活在充滿了誤導的世界，如果也把自己當成品牌活著，至少你錢包裡的錢不會流失那麼快

我決定寫情緒出路的原因很簡單，是因為我經常有情緒困擾，眼見身邊家人、朋友也多多少少有情緒困擾，而且我發現情緒不止影響心情，還嚴重影響健康。有時候碰上很傷心的事情，壞情緒會持續一些日子，比如我深愛的父親去世的時候，我的傷心持續了很長時間，總覺得老天沒眼，這麼好的人怎麼可以不長壽。突然有一天我想到，爸爸走了，他就再也不受癌病的痛苦折磨了，他也再不用為家庭操心勞累了，這是解脫了。因為改變了想法，我的傷心也變成了思念。從此我知道情緒來自對事物的看法，我們總是容易鑽牛角尖，只看到事物的一面，如果換一個角度看，事情其實沒那麼糟。又比如現今社會離婚率越來越高，當中年女性，特別是家庭主婦遇到丈夫出軌要離婚的時候，很多是天昏地暗，苦苦糾結，這時候如果換個角度想，在我們每個人的心裡，誰不是無數次的想過：如果可以重來一次，我會如何如何如何。嗯，機會來了，本以為人生就是這樣了，現在有機會換個活法了，你本來是對自己沒有信心，現實它推了你一把，讓你有了重活一次的機會。這樣想，不一定解決問題，但是一定能舒緩你的悲傷。所以我認為無論遇到什麼狀況，不要只停留在一個層面糾結，多角度剖析是可以改善情緒的。我一邊寫一邊學習多角度思考，更期待看過情緒出路的朋友可以分享你的看法，或者吐吐苦水，每個人處理情緒的方法都值得我們相互學習和參考，我非常非常盼望從別人身上看到更多的人生經驗和智慧。

相夫教子是中國人的傳統觀念，原意是女人結婚後應該知道怎麼輔佐、扶助丈夫和在家裡教育好孩子。可是這個傳統觀念誕生的年代離今天太遠太遠了，在那遠久的年代，別說人文交流、經濟增長、社會安定了，連賺一口飽飯都不容易，所以家裡的男人出去賺錢養家餬口，是家庭最重要的事情，在那個年代女人必須懂得持家，否則自己都沒有生路。把家持好，一塊錢能產生五塊錢的風光，丈夫、孩子都健康，家庭和睦，自己是個巧媳婦，才能不被七大姑八大姨的口水淹死，才能體面的站在人前。可是現在已經是21世紀了，大多數家庭夫妻都是職業人，更何況現在很多女性的職業比丈夫更辛勞，別說搞不清楚誰該輔佐誰，外面的花花世界看在男人眼裡，早就心花兒朵朵了，早出晚歸你相夫的機會有多少？網絡世界的快速成長，你家的孩子10歲以前都不好教了，10歲之後可以教你了。教子？談何容易！所以，當我們再想起“相夫教子”的時候，把它看成一幅山水畫，一幅了不起的書法吧，掛起來欣賞就是。想想這四個字曾經無聲的左右了我的祖母、母親那麼多的年頭，真是謝天謝地我生長在今天。

如果你受到情人分手、伴侶不忠、家庭不和的傷害，情緒自然一定非常低落，這時候要相信一件事：“緣份”，人和人之間靠的就是緣份，緣份深淺都是緣，親人我們是不能更換的，可是誰的一生不是，朋友來來去去，真正的知已沒幾個，家人之間吵吵鬧鬧恨得牙在癢還是割不斷，情人伴侶最終變成怨偶的也是多數。當你看透這一點，一句：“我們緣份淺”！真的可以減輕很多傷痛。每一段緣份也總會讓我們學到點什麼，如果是受傷就當交學費好了。我喜歡和真誠、心寬的人交往，因為不會太累，人際關係中你如果不真誠待人，你怎麼知道别人喜歡的是你，還是你的面具？人人都喝望得到好的緣份，但是防範心理、不懂珍惜、自私是好緣份的障礙。有些朋友、家人，你即使經常碰面或朝夕相處，依然有一種距離很遠，見不見無所謂的感覺，還有一種是你把心都掏出來他也永遠不會明白，我想這就是，緣份淺。我們要努力去找有緣人，只要不死心，夠真誠，一定會找到！

溝通的障礙雙方的心態比表達能力更重要，如果其中一方不想談，覺得厭煩就應該停止對話，否則結果會更不堪。容易產生矛盾的往往是家人之間的溝通，因為，以為親近很多話就隨口而出了，尤其是父母與長大了的子女之間，有時候講者無心聽者有意，有時候講者有心聽者厭煩，如果不管你心情好不好，在那一刻認真體會一下對方的心情，也許很多矛盾就能轉化成溫馨了，比如父母對子女的過度關心，很多子女都非常厭煩，可是有沒有想過，這是為人父母者的“本能”，不是他們想讓你討厭，因為從你出生那天起父母就開始擔心你、呵護你，不斷的叮嚀，一遍又一遍的教會你做每一件事，直到你長大，在那些歲月裡他們已然習慣成自然了。同樣，做父母的，面對長大了的孩子可不可以想想：人生有很多階段，孩子養大了，一個階段結束了，真的再沒有別的事可做嗎？真的除了孩子心裡沒有別的可想嗎？還有，你就那麼不信任自己的孩子嗎？你孩子的挫折和失敗不也是成長過程嗎？有什麼好嘮叨的？實在放不下乾脆直接告訴孩子：你不活在我眼皮下，不嘮叨你我會死！好讓他們做好準備。

我有兄弟姊妹，媽媽重男輕女是我童年最深刻的記憶。我告訴自己的孩子說，我幾乎是放下奶瓶就開始要做家務事，這不是很誇張的說法。家中打掃、煮飯、洗衣都是我的工作，從小學開始放學我要用奔跑的方式回家煮飯，必須得先生火煮飯再洗菜切肉，順序排列的越好，家務就做的越快，才抽得出時間做功課。每一天都活得非常忙碌，我一直對媽媽重男輕女和沒有公平待我耿耿於懷很多年，直到近些年，我發現兄弟姊妹中我是最有條裡的人，每天要做的事情都會規劃清楚，我相信這是因為從小養成了按輕重緩急處理事情的好習慣，這個好習慣真是讓我獲益匪淺。其實媽媽重男輕女除了社會習俗對她的影響我自己的個性也有一部分的原因，家中最常見的情形是，媽媽心情欠佳又以為我們做錯事，拿起棍子准備開打的時候，我弟弟會趕緊去抱住媽媽，一臉驚恐和可憐的樣子說：媽媽您別生氣，別打我好嗎？而我大多數時候都是倔犟的頂嘴，非要說清楚對錯，還一付打就打吧⋯⋯唉，可憐我的媽，她不打我打誰呢？現在想想說媽媽完全是因為重男輕女才沒有善待我是有一點點冤枉她的，誰不喜歡聽話又會撒嬌的孩子啊！如果媽媽還活著我一定告訴她：我真的從來沒有恨過您，感謝您的養育之恩，愛您，想您了！

我們沒有辦法選擇自己的來時路，也不可能選擇父母和家人，但你絕對可以選擇怎麼活著，怎麼讓每一天都更新、更精彩。有一句我非常喜歡的話：生下來、活下去！努力填滿生活的空白，情感的空虛，如果你在乎溫情、認可、安慰、存在感⋯⋯你就填滿它，用一切的努力，想一切的辦法使自己快樂。如果不這樣，那你活著幹什麼？遇到難處別順勢滑倒，還有口氣就勇敢的活著吧。堅信明天會更好，明天就真的會好起來！至少，這麼想你的心情一定變好。