我認為中、老年人最好的養生方法是：少管閒事。很多父母把孩子養大，操心慣了，放不下，什麼都想管，什麼都想用心參與，看似操心家人，其實不然。比如：兒子與媳婦的關係，女兒和女婿的感情，很多媽媽會用心觀察：媳婦對我兒子夠不夠好？女婿對我女兒是不是真心？看得多，想的多自然就話多。她們理直氣壯地認為“我要保護我的孩子”。其實，不是的，你以為的保護很可能是：多管閒事。讓別人不好過，讓自己不安寧。毫無價值的介入，毫無意義的讓自己裡外不是人。

成年子女是獨立的個體，他們不是父母的翻版，價值觀和性格與父母完全不同。而且，你看到的是表面。我有個銀行工作的朋友告訴我，她千叮嚀萬囑咐，叫她老公不要炒股，結果他偷偷炒股虧光所有積蓄。她大罵老公是廢物的時候，婆婆哭著說：你怎麼可以這樣欺負我兒子？她嚇得馬上道歉。孩子大了，讓他們走自己的路，他們有屬於他們的人生，真的被欺負了也要他自己領悟，你改變不了的。人過中年，不管閒事就不會自尋煩惱。而且，不討人嫌，不得罪人。最重要的是，將心比心想一想：我們自己的事情什麼時候歡迎別人介入？管別人的事怎麼會心情愉悅？

我們命中有很多遭遇和坎坷，不一定是因為不夠聰明才落得如此下場，是命！別忽略了命的奇妙，我相信大部分人一定說過：我怎麼那麼傻？我真是瞎了眼。不是的，是命中該來的都會來，該走的一定會走，無論它用什麼方式來，是你的，你要受著。所有的經歷都是你的生命軌跡，是你不知道會是這樣的，是你只能邊走邊看。我見過很多超聰明的人把人生搞得一塌糊塗，絕對不是他們笨，是我們每個人都一定有短處，是老天爺不會讓誰的人生完美。

我有一個堂兄，從小就聰明、口齒伶俐，還長得帥。家族長輩沒有一個不看好他的，都認為他是家族的光。二十四歲時四個熟悉的女生都看上他，他選了所有人都以為不可能的那位，他弟弟問他：是不是晩上約會連螢火蟲都沒有你動了人家？他們婚後就打架，打到街知巷聞，生活品質更是家族中最差的。現在還是每天吵，說起對方都是咬牙切齒，就是不離。我們可以說他們是前輩子的冤家，問題是：我們遇人的時候，怎麼可能知道誰是冤家誰是恩人？命運是玄妙的，無論經歷什麼，遇到多爛的人，別動不動就爭對錯，講道德，講不甘心，情緒抑鬱。坦然一點，活著就繼續走下去，看看命運帶我們去哪裡。

我們遭遇的很多事情，是我們的情緒讓自己變成苦主。比如丈夫出軌離婚，很多太太最憤怒的是：苦我跟你熬過了，累我為你、為家受盡了，我人老珠黃，你選擇背叛，這口氣怎麼咽得下？這種情緒，足夠讓人抑鬱和精神崩潰。可是，事實上，有失必有得，有得必有失是千真萬確的，你以為得到的，本來就不一定是最好的。講兩個我熟悉的人。我有一個長輩，夫妻感情非常好，先生不到四十歲就有慢性病，她真是任勞任怨，照顧孩子照顧丈夫。先生五十歲不到就往生了，親戚朋友都為她擔心，擔心她往後的日子怎麼過。一年後我見到她，她去學油畫，她告訴我：我現在才知道，世界這麼美，我浪費了太多的時間，現在的生活才是我想要的。

另一個朋友，她聽爸爸的話嫁給爸爸好朋友的兒子，先生看上去很老實，公公婆婆又對她好到不行。她心想：每個週末看著老人打麻將，一大家人都愉快，這種日子真好。她就拚命工作，女兒剛出生四個老人搶著照顧。結果，他先生是，錢不努力賺，努力花，喜歡去夜店，吃喝、嫖賭、出軌。不僅她氣到冒煙，公公婆婆都哭了，說對不起。結果也離婚了，婚房是公公婆婆給先生的，她沒要，抱著孩子回家了。結果，前夫跟父母斷絕關係，賣掉房子帶小三跑去大陸，不到十年，他身無分文，拖著肝癌晚期的身體回台灣等死。她已經是風生水起，有自己的公司。我總覺得：有些人，福薄，抓不住好運。有些事，看似不幸，其實另有玄機。管他什麼事，咱們不受情緒左右，相信：有失必有得！人生路，走起來就會充滿希望。

凡事往好處想，包括離婚。朋友快六十歲，先生是自己的大學同學，比她大兩歲，也是初戀。他們倆都是專業人士，收入可觀，兩個孩子也都結婚了。她說：我一直以為我是很幸運的，婚姻走過三十四個年頭，怎麼可能會不白頭到老？偏偏我先生出軌他的同事。小三長得風情萬種，我見過，大概三十五歲左右，我先生說他們是真愛，求我成全。笑死人了，背信棄義還口口聲聲“真愛”，小三一身名牌，她不是為錢打死我都不信。我先生堅決要跟我離婚，而且要分財產。因為我們不缺錢，這兩年我先生說他的錢都投資股票我都沒過問。

她說：我的律師告訴我，他分析我先生早就在錢財上動手腳了，至少小三的花費是我先生出的。想想多憤怒、多傷心。幾十年夫妻，我信任他，他出軌還算計我，人怎麼可以變成這樣子？搞了半年多，離婚他拿走兩千萬，從此變成陌生人。但是，我真的恨，恨他，也恨自己傻，男人到死都不可以信任。我說：我勸過不少五十歲後離婚的太太，往好處想，好處就是再也不用照顧別人了。這也許真的是老天眷顧，讓你少受累。小三是有代價的，這個老頭歸她了，老頭曾經的英俊瀟灑她是看不到了。老頭的日子也不見得稱心如意，操心和累都歸他。倒是你，如果你放下，不在乎，日子可以輕鬆又愜意，不好嗎？把他的背叛視為成全，專心自己的健康，心情可以很好的。

我接觸的年輕人，有些心裡有怨氣，怨賺錢難。他們認為，買不起房子結不起婚不是他們的錯，是社會的問題，是生不逢時。有個快三十歲的男生告訴我，他跟相戀五年的女友分手了，理由是：我結不起婚，沒錢。他說：我自己賺的都不夠用，有什麼本事成家？女友催婚，我信用卡還欠幾十萬，結什麼婚啦？其實，活在當下的我們是最慘的，物價貴、房價貴、賺錢難。你們這些中、老年人，動不動就說以前多辛苦，哼，辛苦你們都買得起房子，我們現在是辛苦也買不起。

因為跟他比較熟，我說：我來告訴你為什麼你買不起房子，不一定是你收入太低。我們年輕的時候，月賺一萬會想辦法存個兩三千，你們月賺五萬可能花費八萬。我們喝白開水，你們喝星巴克和珍珠奶茶。我們錢少很少吃飯店，你們熟悉每一家好吃的餐廳。我們捨不得買奢侈品，你們借錢也要全身名牌。我們腳踏實地過日子，你們透支未來過日子。我們積少成多，精打細算，你們賺不到大錢，存小錢又沒興趣。朋友，時代不會告訴你怎麼過日子，檢討一下生活方式吧。大部分中、老年人的安逸生活是苦過來的，慢慢積攢來的。

我個人認為，生活中很多困境，用「無視」來解決是可以的。比如，職場很容易碰到無事生非的人，貶低別人抬高自己的人，他們就是無聊、沒有自信，靠欺負別人找存在感，裝出一副了不起的樣子。你如果「正視」他們，那真是正中別人下懷，他們等的就是有事可搞，想看到的就是你不安的樣子。無視，那怕是很明顯的挑釁，假裝看不懂，一而再再而三也是這個態度。讓他們挑不起事端，事情基本上就慢慢淡化或者到此為止。

跟小人或者心胸狹隘的人打交道，講道理或者爭對錯是白費心機的。很多事情它不是有教養，懂道理、得體的人幹的。能爭出個長、短嗎？無論是家人還是同事，當別人有心挑事，除非你有辦法讓對方閉嘴、老老實實，否則，無視是最好的方法。一個巴掌真的拍不響，真心無視一些人和事，自己也不會有情緒困擾。無視，是一種生存方式，很多人和事，是沒有必要去重視的。

我們來到人間，不是我們想來，是不得不來，甚至把我們帶來人間的父母都有可能並不是真的希望我們的到來。無論熬過多少辛酸，受過多少苦難，日子過得好、壞，時辰到了，就不得不走，半點由不得我們自己。也就是說：來是不得不來，走是不得不走。我們能做的，只有怎麼活著。吃喝玩樂我們能做主，對誰深情，對誰絕情我們也能做主。怎麼讓自己活得舒心？只要我們用心，完全可以做到。

做不到的，就不去想它。人生短暫得很，轉眼間就老了，那些無能為力的事情，就放棄吧。那些輪不到自己操心的事情，為什麼要拿來讓自己不安？我們大部分人都是辛勞的，很多人都沒有時間認真品味人生。活到年過半百或者健康出問題的時候，真的就盡量放下吧。去尋找一些快樂，一些美景、美食，好歹人間走一趟，來都來了，富就富感恩，窮就窮開心。不要總是想別人，也想想自己，真實的人生是為自己而活。

沒有人不死的，我們都會走到終點。活著，要擔心的事情太多，如果生命走到倒計時，但願我們都有智慧放下一切，專注過好最後的時光。有個舊鄰居阿姨，確診肺癌晚期，她告訴我她的焦慮。她有一兒兩女，家財豐厚。三個孩子都是大學畢業，同在父親公司打理自家生意。家裡的事一直是她做主。她說：我不擔心我先生會不會再娶，我擔心的是怎麼分配財產。多給兒子，怕兩個女兒不高興，又怕兒子太善良以後被騙。

她因為兒子還沒結婚心急如焚，她說：我三個孩子都沒有固定的結婚對象，我希望老天多給我一點時間，讓我有機會看到兒女都結婚。我不是怕死，做化療很痛苦的，我就是放不下我的孩子。我給她一個深深的擁抱說：拜託您了，還想這些幹嘛？您白手起家，為兒女賺到他們今世無憂的生活，剩下的讓他們自己去吧。安心、平靜才是您的治療之路，生命走到這裡，問心無愧了，對自己好一點，再好一點。大不了他日您在天有靈，保佑他們。現在，讓自己舒心、舒適，細品人間美景、美食、好物，過好每一天。

兄弟姊妹無論關係多好，年少時，都沒有結婚時，可以無話不說。但是，成年後結婚了，手足之情是有變化的。情深可以放在心裡，別人夫妻間的事不能隨口，或者好心參與其中，就算你是對的，也不妥，分分鐘變成裡外不是人。有個朋友的妹妹找她哭訴，說自己因為不舒服提前回家，發現先生已經在家，而且還有個女生。她說當時先生和那個女生都很不自然，先生說是同學的妹妹來諮詢一點事情，馬上就送女生下摟，回來像啥事都沒有發生。

她說：我妹哭訴兩個小時，細說當時女生有多尷尬、不自然。我就幫她分析，老實說，我這個妹夫如果不好色，這世上沒有好色的男人。我告訴我妹，如果你懷疑，就叫他把女生叫來，當面問她來諮詢什麼？面對面容易找到感覺。兩天後，我打電話問我妹事情怎樣？她說：應該是我多心了，我老公解釋清楚了，你別再說了。我聽了就氣上心頭，她哭夠鬧夠，壞了我的心情，怎麼好像是我多事呢？她是不是有病？我說：你氣什麼？自己妹妹是怎樣人都不淸楚，還去問，吃一塹長一智吧。以後這類事情不要插嘴，別人夫妻間的事情，誰都不好介入。