很多傷心事，不是我們不想忘記，是忘不掉。這是很自然的，又沒有失智、失憶，當然會記得，當然會時不時湧上心頭。問題是：這些傷心事，破壞我們的心情，影響我們的健康。感情上背叛你的人，有什麼想不通呢？不就是一個不守承諾的人，就是喜新厭舊不重情義，不值得擁有真感情的人。對你是這樣，對別人也會是這樣的。這種人，說過的話一文不值，離開了，實質上是好事。

親情疏離，我們無法選擇父母，同樣無法選擇子女。生你的人是父母，你養的人，為何投胎你家？也許上帝知道。關係親疏主要看『天意』。命裡該有的會有，不該有的你想破腦袋也沒有。感情的經歷是告訴我們：誰，值得一生相守，不離不棄。誰，值得一生愛護、牽掛，無怨無悔地繼續付出。點點滴滴的往事，是讓我們在記憶中找到自己的生活方式，看到自己的付出值不值得。不是讓我們為了一個辜負自己的人，對自己不好的人，滿心苦楚。

我們一輩子，除了健康是自己的，其他都不是。但是，我們平常最上心的，往往都不是自己的健康，而是別人對自己的態度。很多朋友，中年婚姻不順，因為伴侶的不忠，可以折磨自己大半生，失眠、焦慮、憤怒。離婚多年，那人還在自己心中轉來轉去折磨自己從未離開。親情疏遠，可以讓人耿耿於懷，隨時落淚。整天想的是自己的委屈，一百個「為什麼」？一千個「想不通」。

其實，讓你憤怒的人，辜負你的人，還值得為他/她糟蹋自己嗎？答案當然是不值得。那為什麼不努力調整心態，忘記一個傷害過你的人？活得更好，才是最好的報復。子女何等不孝，責任盡了，就放手。他們阻擋得了你對自己好嗎？大多數父母本來就不希望給子女添麻煩的，近點遠點有什麼大不了？讓那些自己掌控不了的人和事，把自己搞得肝結氣郁，懷疑人生，是搞錯了輕重。好心情是健康的基石，人過中年，沒什麼比自己的健康更重要！

我們一生會面對很多選擇，選擇，無非是選擇妥協或者離開。最頭痛的選擇莫過於婚後後悔了。有個結婚已經兩年的男生告訴我，他太太是控制狂。他說：姐，我太太婚前、婚後完全是兩個人。婚前她很溫柔，小鳥依人，我認識她的時候她剛失戀，我還覺得離開他的男生一定是沒長眼。我比較內向，又是做建築工程的，談過兩個女生，一個嫌我不浪漫，一個出國後不回來了。認識她，我媽都說我撿到寶，說她溫柔。我們在一起一年，兩家父母都催我們結婚，我本來就有自己的房子，水到渠成，就結婚了。

他說：婚後，我太太說她還不到三十歲，過幾年再生孩子。但是，為了以後的生活，我們的錢要存起來，不能亂花。所以，我的收入要全部交給她。我本來也沒覺得有什麼大不了，也同意。後來慘了，我信用卡花的每一筆錢都要給她解釋，我和同學、同事吃個飯也要她同意。家裡大小事，連我下載收費軟件都要她同意。她隨時可以解鎖我的手機，她說的話如果我沒有照做，她就大吵大鬧，總之，什麼都要聽她的。他說：姐，我一想以後的日子，心裡就是怕怕的。我說：我完全能理解你的心情。如果你要離婚，當然越早越好，女人的青春非常寶貴。如果不離，要真心妥協。離，要把傷害降到最低，不離，要把心放到最寬。

現在很多父母養育子女的方式大多是：富養或者寵養。認真教育孩子『知書達禮』的好像不多。富養和寵養的孩子，生活能力比較差，共情能力也很差，他們容易變得更自私，更自以為是。我認識很多年輕人，越是家境富裕的越習慣於得到而不是付出。更可怕的是，家境不富裕的父母也寵孩子，而且，理直氣壯地說：我們無私地付出所有的愛。年輕夫妻不分擔家務，吃飯不顧對方，餐桌上沒有長幼，沒有禮數，已經是越來越普遍的現象。我小時候，筷子伸遠一點都會挨打。

很多年前，朋友帶一個女生來公司找我幫忙喬事情。正好是午餐時間，我請他們在附近餐廳吃飯，她們也知道我下午有事。急急忙忙點菜，吃到尾聲，我準備結賬的時候，這個女生說：我們吃的是海鮮，雖然吃飽了，聽說這家的叉燒很棒，我要吃。我當然下單點給她吃，告訴她我先結賬先走，請她慢慢享用。在這個教養和禮數越來越淡的世界，碰到看不慣的，不認同的，甚至討厭難接受的。咱們先調整心態，然後，想辦法應對吧，因為，他們真的不覺得有什麼不好。

每個人都有私心。特別自私，心裡只有自己，是天生的性格，如果你嘗試去改變這種人，我個人認為是徒勞。你如果跟這種人生氣，那可能生氣也是白生氣。有個剛結婚半年的太太抱怨她先生自私。她說：我婚前沒有同居，坦白講，是我們倆都為了省錢付頭款買婚房。可是，結婚後我才發現我先生真是非常自私，自私到讓我很不舒服。我們倆都上班，他下班回家不會幫忙做家務，一到家就攤在沙發上等飯吃。比我早到家都不會進廚房，他要先休息。

她說：我煮好飯菜，還沒等我上桌，他可以自己先吃。先吃也就算啦，如果菜好，是他喜歡的，他可以幾乎吃光，有時候只剩一口給我。起先我以為他太餓了，後來發現不是，他就是自私。為了吃，跟他吵架我又說不出口，但是，我真的很討厭耶。我說：你這種自己生悶氣有什麼用呢？不如，做好的飯菜先一分為二，用行動表明態度。然後想想：他日後能不能照顧你？如果不能，你該怎麼辦？婚你已經結了，人，就是這麼個人，指責他的性格已經沒有意義，怎麼安排自己的生活比較重要。

多開明的父母都希望自己的孩子找到好的伴侶。因為他們知道，這對孩子的一生影響太大了。那些表現得完全放手讓孩子自己決定的父母。以我認識和接觸的人而言，他們不是真的那麼開明，更不是不在乎，而是知道自己的話沒用，再多言，親子關係就完了。戀愛這碼事，真的很容易讓人變傻，碰到什麼人，還真要看運氣。很多年前我認識一個女生，被男朋友騙得很慘，她的故事講出來，沒人相信她高學歷、智商不低。

我覺得，人太聰明、太自信也有壞處。這類人往往比較自我，聽不進勸告，不受教。大部分父母如果反對子女的戀情，都是灰頭土臉的，反目成仇的也大有人在。其實，子女為什麼不想想：父母比你多吃幾十年米飯不是白吃的，見的人，經的事比你多太多了，加上『旁觀者清』。他們的意見當然不會全對，但是，聽一聽，想一想，留個心，總不會吃虧的。很多悔恨，是執著和不聽勸造成的。「走自己的路」不一定是選擇了正確的路，我們身邊的故事和家人的勸告，也是導航。

年輕時愛錯人和信錯人是常有的事，是成長的過程，沒什麼好後悔的。而且，後悔、自責，除了讓自己更難過，甚至情緒出問題就沒別的了。也就是說：讓過去的錯誤繼續傷害自己。倒不如這樣想：錯了又怎樣，相信自己有能力，有勇氣把日子過得更好。有個女生告訴我，她大學畢業時認識了自己的學長，一見鍾情。兩人在一起半年之後，帶男友回家見父母。她說：我老爸叫我帶他來家裡打麻將，吃晚飯。飯後我爸說他認為這個男生要不得，叫我分手。我當時就非常反感，覺得我爸太過的了，見人家幾個小時，就把人說到一文不值，當然不會聽。

她說：我大學最後一年，我外公往生，因為我是家族中唯一考上名校的大學生，我外公一直覺得很驕傲。他給我的遺產是兩百萬現金。我這個傻瓜，把這件事告訴了我男友，結果，他用創業和各種理由，跟我借了一百五十萬，我還沒要借條。之後，他提出分手，理由是：他受不了別人說他靠女人。其實是他出軌。我叫他還錢，他說：可以呀，你去提告吧。我真是傷心、後悔到想死，怎麼這麼蠢。回頭想，每次借錢都是設計好的。我說：我可以安慰你的是，這種人我見不少，沒有一個心術不正、靠騙人，可以發家富貴的。別想他和過去，振作起來，相信自己一定可以賺到更多，遇到更好的人，心態會影響你的未來。

大部分人在職場都有過不好的經歷，被上司或同事欺負是很常見的。我個人覺得，職場是討生活的地方，也是社會的一角，龍蛇混雜，什麼人都有。有拿著雞毛當令箭的，有當面人背後鬼的，有損人不利己的⋯⋯。你只要做好份內事，學你想學到的技能，拿你該拿的薪資，其他的都可以忽略。有個朋友告訴我，她上司嘴巴很刻薄。她說：一個中年男人，滿嘴髒話，動不動就說：你肥油上腦呀，有夠蠢。有些事情明明是他交代做的，都可以罵。要不是薪水不錯，我才不會忍受這種人。

她說：問題是，為了這份該死的薪水，真的常常覺得自己沒有尊嚴。我說：我的經驗是，在職場，用不著在乎這些事情。不尊重你的人，你也不會尊重他，兩清。一個人在職場的尊嚴是：我能力越來越強，我不靠貶低別人上位，我賺自己該賺的錢。憑本事和辛勤工作的人，怎麼會沒有尊嚴？尊嚴，是自己沒有小看自己，沒有被別人的胡言亂語影響情緒。今天的上司和同事，也許明天就不是了，沒必要精神內耗。

生活中，有很多、很多，別人說的話，我們是沒必要認真聽的。比如，職場上有些人喜歡說些風涼話，搬弄點是非，或者陰陽怪氣，你如果認真對待，是不是太不聰明？因為，不是同類人，你根本不知道他們想乾嘛。也許就是心理陰暗，看不得別人好，唯恐天下不亂。他們的廢話值得去理會嗎？

有一些家人，他們習慣性碎碎念。大多是誤以為一家人可以『暢所欲言』，他們在乎的是自己口無遮攔地『暢所欲言』。往往還會加上一句：“我是好心”，“我說的都是真話”。其實，就是不太懂事，不會顧及別人的感受。這本是他們的缺點，你耿耿於懷他們說的話，不就是用別人的缺點懲罰自己嗎？傻不傻？很多人說的話，隨便聽聽就算的啦。

我相信大部分人是不願意求別人幫忙的。但是，如果你曾經不得已求助過別人，無論什麼關係，就是欠下『人情』。別人會怎樣『說道』曾經給過你的幫助，我覺得，最好的心態就是“無所謂”，因為，輪不到你“有所謂”。有個中年太太說：“我結婚的時候買婚房，我和先生都是第一次買房，付了訂金之後才知道還有很多費用要付，我們預算不夠。我就找我哥哥借了幾萬，四個月之後，連同百分之三的利息一並還清。”

她說：“這已經是十四年前的事情了，可是，我大嫂一直掛在嘴邊，只要有家庭聚會，她總有辦法把話題扯到曾經借錢給我們買房。而且，好像我們現在日子過得去，全靠她和我哥的幫忙。她比我更關心我家房子值多少錢，好像升值的部分是他們送給我們的。最近一次家庭聚餐，她對我兒子說：“你長大賺錢也要孝敬我們喔，不能忘恩”。我真的想開罵，我兒子才十二歲，忍無可忍”。我說：“因為你在意她說這些，所以，刺耳。如果你不在乎，隨她講，也就沒事。