我們很多悲傷和憤怒是因爲自己的價值觀和判斷。比如，你對別人好，你用自己的看法想：對方也應該對你好。可是，對方也許根本沒覺得你對他有多好，或者，他就是享受慣了別人這樣待他，自然沒什麼感覺。你的悲傷和憤怒變成只屬於你自己想太多。就像很多父母為成年子女做很多，然後覺得他們沒有感恩之心，心酸和悲傷。子女壓根就不覺得這是恩賜或者父母辛苦了。

我們在社會上和職場也一樣，如果有人撞到你不道歉，你就很憤怒。假設是自己不小心撞到樹上，根本不會生氣。所以，憤怒是自己想要的結果沒有得到。其實，內裡原因很多，只是違背了你的意願所以憤怒。我們自然是用自己的判斷來看人、事的，問題是，裡面有很大的空間。且不說男女看事情完全不同，差幾年的人生，看問題都截然不同。當我們感覺憤怒的時候，放棄自己的觀念，換個角度去想，很多事情其實沒什麼大不了。就算別人真的很爛，因果報應也是自己承擔。

最沒有意義，只會讓自己越來越難過的事情就是抱怨。我不相信有人因為會抱怨，生活越過越好的。相反，抱怨多了，自己失去本性，面目全非。如果你抱怨太太不夠溫柔，那可是你自己選的，抱怨什麼？如果你抱怨丈夫沒有别人的老公會賺錢，有人逼你嫁嗎？是自己種了芭蕉又怨芭蕉。如果別人讓你失望了，那是因為你把希望看得太容易。要做的是調整心態，不是抱怨。

親情和睦誰都想，可是，每個人都有自己的脾性。而且，命運本來就是天注定，命中是親疏、還是財少，半點不由人。父母不愛，是命，怨誰？子女不孝，你生的，沒得怨。抱怨，就是今天的你否定了昨天的你。能有什麼意義？咱們何不用審視自己命運的心態，看待所有的遭遇和相遇。在遭遇和相遇中找到自己。找到讓自己好好活下去的方法和勇氣！

我們走到最後，人生就剩經歷和見識了。所有的經歷都是與人相處的感受，看別人為人的感悟。無論別人是壞、是小心眼、是尖酸刻薄、是心胸狹隘、是無知又自大，都豐富我們的見識。我們都是在與人相處中更成熟、穩重和成長的。所有的經歷，就是我們走過的一生。

經歷多了，才會慢慢不在乎。很多親情，切不斷，難相處，維持的是天定的緣分和表面的和諧。無奈，也是人生的一部分，看明白悟透了也就釋懷。關鍵是：不要拿別人的錯誤內耗自己。不要反覆咀嚼爛人爛事。我們的智慧，來自於每一次經歷後的認知，知道誰不可理會，什麼事不必上心。

任何家庭，如果有長期病患需要照顧，都是非常辛苦的事情。照顧一個病人太不容易，大多數病患還有情緒問題，容易暴躁。如果你的家庭有人在照顧長期患病的父母，就算你有出錢，我個人認為，都應該心懷感恩，感恩有人代你受累、盡心。你只是出錢，就算別人表面上出力沒出錢，也是出錢出力的，因為，別人的時間本身就有經濟價值。別人出的力，更是難以想像的辛苦。

有個已經照顧中風偏癱婆婆一年多的太太告訴我，她婆婆中風後行動非常困難，因為本來就是與婆婆同住，照顧婆婆就變成她的責任。她說：我先生是長子，他認為父母當然是由我們照顧。小姑沒有結婚，見面一定說很忙。問題是，她每個月來看我婆婆一次，每次必會挑剔我這樣做的不好，那樣做的不對⋯⋯。她怎麼看不到我累呢？我說：別理她。自己問心無愧，其他人的話，耳邊風而已。

我認為最沒有意義和不該做的兩件事就是：炫富和哭窮。親戚朋友中炫富者，炫富的目的只是虛榮心作祟。我是沒見過炫富的人真心想分享财富的。炫富時說的話，因為是“炫”，自然會把話講滿和誇張。無論是你的親人還是朋友，你聽別人炫和吹，就當真以為缺錢時可以找他們幫助，是太天真了。聰明人是不會炫富的，也沒有人願意借錢給別人，因為錢借出去很可能錢去人散。

四處哭窮找人幫忙者，總是把自己說得很慘。這種行為本來是博取同情。可是，別人同情你的時候，會認為你的慘兮兮是因為有能力嗎？不會！我個人做人的一貫態度是：你可以看不起我，不可以可憐我！成年人，靠自己努力的生活是基本常識。自己的問題自己解決是有尊嚴有能力。哭窮，不一定能得到別人的幫助，被嫌棄是常態。

常言道：有心者，必有所累。我的理解是：凡事別太執著，什麼都上心很累的。我們當然有自己的觀念，如果用來衡量別人、要求別人，結果一定是不滿意的。

我們的價值觀、認知，只適合我們自己。比如，有些人白吃別人一頓飯心裏都過意不去。有些人千方百計讓別人買單。這兩種人誰看誰都不順眼，而且理由充分。

我個人覺得，無論與誰相處，感覺舒服的走近一點。感覺不舒服的離遠一點，如此而已。不指責別人的生活方式，不執著自己的想法。因為，人，只能活自己，只能要求自己。

我個人覺得，別人是否尊重我並不重要。因為，太在乎別人的態度是很累的，而且，沒什麼意義。比如，你是主管，下屬對你的尊重主要是因為你是主管。一旦你不是，或者別人離開了，之前的恭敬基本上也就煙消雲散。還有我們遇見的，交情不深的很多人，人家親切的笑容，禮貌的問候，重點是讓你覺得他是有教養的好人。當然也有尊重的意思，但是我們不能否認，別人首先展現的是自己，為了給你一個好印象。

朋友一直跟媳婦處不來。她的寶貝兒子是心頭肉，母子在兒子婚前感情一直很好。婚後媳婦總是酷酷的，好像不太愛搭理長輩。她說：老實講，我一直覺得她沒教養，不懂尊重人。為了兒子，我和我先生都選擇閉嘴。可是，我最近生病緊急送醫做手術，我兒子出差，她連看都不來看我。我出院回家，她發來三個字：辛苦了。她什麼人嗎？連最基本的尊重、關心都沒有。你說，我們以後怎麼相處？我說：像從前一樣，假裝沒感覺。你細想一下，別人的尊重只是讓你感覺不錯罷了。感覺與實情是一定有差距的。咱們何不想開點，在乎這些屁事幹嘛？自己有尊嚴地活著就夠了。

親戚朋友之間，難免有人情急之下借錢周轉。借錢的人，當然會算計：誰比較容易開口？誰的經濟狀況比較好？還有就是誰可以借了不還也不怕。因為借錢反目的事情，在親戚朋友中是常見的話題，也是最讓人傷感、憤怒的事情。借錢人的嘴臉，無論好人、爛人，基本上都信誓旦旦：一定還錢！只有到還錢的時候，才知道誰是君子，誰是小人。

有個朋友告訴我，他姐姐和姐夫緊急找他借錢周轉，姐夫說只用三天，姐姐說，三天後保證還錢。他說：我的錢都在我太太手上，而且，我太太是把錢看很重的人。我想著姐姐只用三天，沒理由不幫她，就找同事借了二十萬，自己信用卡透支三十萬給了姐姐。這件事是去年十一月發生的，每次追債，我姐比我還兇。我太太也知道了，我真的被自己大姐害慘。我勸他當買個教訓，同時看清了姐姐的人品。這種事，怨恨已經沒用了，就是教訓。

我們很多心結是因爲心理不平衡。比如，你對成年子女放心不下，關心、出錢、出力。結果感覺孩子視為理所當然，沒有感激和感恩，甚至沒有好臉色。你自然會心理不平衡，當然會傷心。咱們平心而論，這些不平衡和傷心是不是「自找」的？而且是一而再，再而三對吧？子女覺得「理所當然」他為什麼要感恩？自己的孩子什麼德性不曉得嗎？其實，很多事，你想做，全當是因爲自己想做而做，根本別在乎對方怎麼想。如果在乎，就不做、少做，有些心裏不痛快，自己是有責任的。

夫妻關係也一樣，你無私的付出，如果對方已經習以為常，證明你們之間溝通上早就有些誤解了。比如，很多男人會說：我老婆愛煮飯。其實，很多太太只是想照顧好自己的丈夫和家人，明明很累，還是願意辛苦一點。當然，她們期待丈夫會感恩、滿意。怎麼會？他根本認為你愛煮飯，愛收拾屋子。其實，想要心裏舒服，一定要顧及自己。不勉強自己，不無限付出。任何關係，如果你把自己輕看了，當然是重壓輕呀。感覺不舒服的事，相處不愉快的人，還委曲求全，當然會有心結。

我們讀書的時候，重心是學習，年輕的時候，重心是戀人、感情。中年時更加辛苦，家庭、事業，負擔滿滿。要賺錢養家，要照顧老、小，大部分人都因為責任，沒有好好照顧自己。如果你現在已經熬到子女成人，生活穩定，就把重心放在自己身上吧。畢竟，沒有誰希望自己的晚年要依靠別人，這世界，誰不知道靠誰都不如靠自己？父母給兒女最後的付出，就是不依靠，不打擾，前提當然是你能把自己照顧好呀。

人到中年之後，把重心放在自己身上，不是狹隘和自私的問題，是心理健康的問題。我有很多朋友活的不快樂的原因之一，就是付出太多。得到的回報太讓他們傷心、鬱悶。他們的口頭禪是：人間不值得。我覺得，人生本來就是苦澀的，我們只有善待了自己，才能體會人生的樂趣，心態才不會太悲觀。如果你都沒有善待自己，還指望別人善待你是有點可笑的。我認為，活到某個年紀，對自己更好一點不過分。